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注意,①侧摆髋时重心向前腿转移,脚要踏实,前腿绷直;后腿微曲向正前方顶膝,后腿脚跟可稍微抬起;②一定要松腰,动作要柔美、节奏要均匀;③避免紧腰、后翻臀、前挺胯或送胯(送髋)、大甩胯;④两脚左右靠近,走半步,脚尖朝前 分享回复赞 快乐舞步吧 找回遗失de快乐 第5套佳木斯快乐舞步健身操(新八节30分钟版)...
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