三十多年来，奥普拉·温弗瑞和儿童精神科医师、神经科学家布鲁斯· D.佩里医生一直在探讨创伤、大脑、复原力以及疗愈的问题，他们在这本书中以十次私人对话加真实案例的方式，向我们阐明了这一切背后的神经科学逻辑。我们今天的消极情绪、负面心态、异常行为，都是有来源的，如果你想获得疗愈，你就要追根溯源，不要再...
你经历了什么?:关于创伤、疗愈和复原力的对话 作者名: (美)布鲁斯·D.佩里 奥普拉·温弗瑞本章字数: 129字更新时间: 2022-02-14 13:20:47 — 布鲁斯·D. 佩里医生 — 献给我的临床小组: 芭芭拉、格兰特、杰伊、埃米莉、麦迪、班吉、伊丽莎白、凯瑟琳、罗伯特和埃米莉。 深深怀念玛莎·麦吉利斯·佩里。 — ...
当你感觉到威胁变得严重时,你最终会进入战斗或逃跑状态。简单描述一下整个唤醒反应的连续过程。 就像我们讨论过的,我们的大脑会使用两种关键策略帮助我们理解世界:第一,它在同时出现的感觉输入模式间建立连接,从我们的经历中创建记忆;第二,它利用这些被存储的记忆对新的经历进行分类和诠释。如果新的输入和之前的经历相...
大脑创建连接,创造记忆,并以这种方式来理解世界。我们日常生活中的许多现象都与这一过程直接相关。正因为如此,“你经历了什么”这个问题,对于理解一个人当下的状态才会如此重要。 第二章 寻求平衡 对千因创伤而导致应激反应系统发生变化的人,寻求平衡会成为一种令人精疲力竭的挑战。为了避免痛苦,人们可能会采取极端的...
你经历了什么?关于创伤、疗愈和复原力的对话 A: Hi, I hear you've been through a lot of trauma. How are you doing? 。 B: Yeah, it's been an incredibly difficult experience. I'm still dealing with the emotional scars, but I'm taking things one day at a time. 。 A: That sounds ...
关于创伤、疗愈和复原力的对话 我作为一个AI语言模型没有实体的经历,但是我能够帮助人们通过交流来处理自己的创伤和寻找疗愈的方式。 在谈论创伤和疗愈时,许多人会想到身体上的创伤,如受伤或生病。但是精神创伤同样重要,例如情感上的过度负荷、心理虐待或压抑。 当我们遭受了精神创伤,情感或心理的疼痛可能显得异常...
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