《你啊，内心戏超多：停止精神内耗的65个习惯》，[日]松浦弥太郎 著，孙浩洋 译，人民邮电出版社2024年1月版。“丢弃”的思维方式有助于我们调整心态 我们所能拥有的东西是有限的，不仅物质如此，信息、知识和人际关系也是如此。这些无形的东西，我们自己也无法准确知道拥有了多少，它们往往在不知不觉中逐渐增加。...
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内心戏超多的你,一定要翻烂这本书!停止精神内耗!!松浦弥太郎的书,真的会上瘾。他说:“所谓人生困境,不过是你胡思乱想,自我设置的枷锁。” 当你因胡思乱想而疲劳或焦虑时,你需要的是“停止消耗自己”,你需要的是“内心的平静”,你需要获得“安心感”,你需要松浦弥太郎给你的灵魂按个摩。他总能发现生活中普...
我使用时间和金钱的方式很简单:我将时间和金钱用在那些让自己感到激动的事情上。重要的不是遵照自己的欲望去使用它们,而是通过使用它们感受自己内心的激动。无论对他人来说如何,我都希望将自己的时间和金钱用于让我内心深处感到激动和愉悦的事情上。在这些激...
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在《你啊,内心戏超多:停止精神内耗的65个习惯》中,松浦弥太郎先生用他的人生经历无比真诚地告诉我们:慢慢来,别着急,不必跟自己较劲。 简介 书名:《你啊,内心戏超多:停止精神内耗的65个习惯》 作者:松浦弥太郎 译者:孙浩洋 出版社:人民邮...
你啊,内心戏超多:停止精神内耗的65个习惯是(日)松浦弥太郎写的小说,最新章节更新至相信自己:只有自己才能拯救自己,全文无弹窗在线阅读你啊,内心戏超多:停止精神内耗的65个习惯就上QQ阅读男生网
我们要从思维习惯开始改变。当你感到不安或困扰时,这大概率是因为你的内心戏太多了,胡思乱想了。那么,请你停止消耗自己。 2、乐在其中:对任何事情都保持热忱 请把任何事情都当成乐趣去享受。“乐在其中”是最有效的消除焦虑的方法。 如果你能把发生的事情都当作自己的“幸运”,即使发生了让你羞愧难当的事情,如果...
在这本由松浦弥太郎先生精心编撰的《你啊，内心戏超多：停止精神内耗的65个习惯》中，我们看到了一个历经风雨、阅尽千帆的人生导师，他用自己的经验和智慧，将生活的真谛娓娓道来。📚🖋️他曾在企业中打拼，也曾在书店中寻觅，如今更是将自己的心得凝结成文字，与广大读者分享。他告诉我们，幸福并非遥不可...
松浦弥太郎也在《你啊，内心戏超多》中强调：每个人的第一要务都是管理好自己的健康。人生如同一场长跑，没有强大的身体，你跑不了多久就会倒下；不透支自身健康，及时为自己充电储能，你才能在人生这场马拉松里，跑得更快更远。关于爱护身体，我从书中总结了4个好习惯，分享给大家。1. 规律作息 松浦弥太郎...