确认和理解:公然面对和理解你正在经历的困难,不要忽视它。记住,霸凌或孤立都是非常严肃的问题,它们并不是你的错。 02 记录事件:详细记录每一次的霸凌或孤立事件,包括日期、时间、地点、相关人员等,这有助于当你报告问题时有具体的证据。 03 寻求校园工作者的帮助:尽快向辅导员或...
《也許你該找人聊聊:一個諮商心理師與她的心理師,以及我們的生活》 《也許你該找人聊聊2:心理師教你大膽修訂自己的人生故事!》 美國當代精神醫學大師、美國史丹佛大學精神醫學榮休教授歐文・亞隆: 「我讀心理治療的書超過半個世紀了,但從沒見過《也許你該找人聊聊》這樣的書 ...
👩🏫洛莉·戈特利布,1966年出生于洛杉矶,是一位美国作家和资深心理治疗师。她的新书《也许,你该找个人聊聊》通过五个心理治疗室的故事,展现了人类内心的复杂与矛盾。📝书中的五个来访者分别是: 👨约翰:一个自以为是的好莱坞制片人,事业有成,却认为身边所有人都是蠢货。 👩朱莉:新婚不久就被诊断出患...
洞见会让你自问“为什么这些事发生在我身上?这有意义?”答案会给你选择,怎么选择则是由你决定。📚 如果说《蛤蟆先生看心理医生》是本精装心理治疗小书,那这本书就是level2吧?喜欢自愈的朋友,可以看看别人的自愈之路。我特别喜欢约翰的故事,让我哭得最惨的是茱莉。
也许你该找人聊聊 我们改变不了问题,但我们可以改变对问题的态度。或者说,只要能够看到问题的存在,就已经改变了面对问题的态度:在书里,有人更积极地找人求助,有人更坚定地付出了代价;有人会调整计划,定出更合理的日程表;有人会及时行乐,把握当下能把握的每一分钟;有人会说出他对一件事的真实感受,即使它可能让...
【泰语听力】该去看心理医生了吗?通过《也许你该找人聊聊》这本书的观点来了解人性布达有个拉宫 立即播放 打开App,流畅又高清100+个相关视频 更多398 -- 10:16 App 【泰语听力】คำนี้ดี FOCUS 「好词聚焦」系列之never mind 323 -- 10:37 App 【泰语听力】10个想法 帮我们不再过其他...
在洛莉.戈特利布《也许你该找个人聊聊》中有句话:当痛苦可以被言说。说出来的时候,一切都没有变,但是又好像有些改变。 我们改变不了问题,但是可以改变对问题的态度。 当痛苦被言说,人们才能获得最基本的勇气、去看、去感知、去信任,交谈让我们接纳自己,接纳自己的痛苦,也接纳我们用来逃避痛苦的徒劳无功的尝试。
《也许你该找人聊聊》读书心得 📚 这本书通过讲述一个心理治疗师的故事,向我们传递了丰富的心理学知识。它引导我们思考爱情、亲情和死亡等深刻主题,并教会我们如何与自己和他人进行对话。通过这些对话,我们能够更好地面对生活中的痛苦和困境。💔 当我们遭遇痛苦时,关键在于不要逃避,而是要勇敢地直面它。我们需要...
或许这次你会表现得更沉稳,因为你更有经验,更有智慧了,你也知道留给你的时间更少了,但当你听到爱人的声音,或是看到他的来电显示出现在你的手机上,你的心还是会漏跳一拍。黄昏恋的好处就在于人到晚年往往更宽容、更慷慨、更敏感,也更迫切。 结语有痛苦我们一起承担,专业心理咨询的帮助就在这里。无论是悲伤后...