正常人的体脂率,女性为20%到25%,男性为15%到18%,体脂率增加脂肪肝发病率增加50%,体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又称体脂百分数,或者体脂指数计算公式如下:体脂率等于身体脂肪总量除以体重乘以百分之百,得到一个估算值;如果体脂率正常值的20%—30%以上,称为肥胖,最新研究表明高血压、...
体脂率(body fat percentage,BFP)是指身体脂肪重量占体重的比例(脂肪重量÷体重)。体脂包括必需体脂(essential body fat)和存储体脂(storage body fat)。 必需体脂是指维持生命和生殖功能所必需的脂肪。由于生育和其他生理功能的需要,女性的必需体脂(含量)远高于男性。 储存体脂是指堆积在脂肪组织内的脂肪,其中...
成年女性的体脂率范围为20%到30%,男性为12%到20%,超出这一范围,体重超过正常的20%是肥胖,肥胖会影响健康,因此需要控制体脂率。 控制体脂率的方法很多,一般可归纳为以下几点。运动是一种安全可靠的减脂方法,坚持有氧运动,建议每周做2-3次,如跑步,游泳,跳绳等,可达到快速减脂的目的。 同时,饮食上也不可忽视...
健康成年人正常体脂率范围根据性别分别为,男性15-18%,女性20-25%,体脂率是将身体的脂肪量比体重,因此也被称为体脂百分比,通常用来衡量脂肪比例和身体形态。 1.体脂率算法:体脂率有2种算法,体脂率=1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别(男为1,女为0),体脂率=体脂肪÷人体体重×100。BMI算法参考BMI=体重...
计算体脂率可以采用以下公式:1.先计算体重指数(BMI):BMI = 体重(kg)/ 身高(m)^22.根据性别,确定体脂率范围:男性体脂率在18.5%-25%之间,女性体脂率在1 患者:171/106 医生:好的 查看更多医患对话 隆胸一般多少钱-点击查看 郑州自体脂肪丰胸一般多少钱 自体脂肪丰胸的价格受以下因素影响:1、自体脂肪丰胸的价...
通常情况下正常体脂率范围是在15%～30%之间。男性在15%～18%之间,女性则在20%～30%之间。 体脂率,又称体脂百分数,指的是人体内脂肪重量在总体重中所占的比例,反映了人体内脂肪含量的多少,是衡量脂肪比例和身体形态的重要指标。 体脂率除了受身高和体重的影响,还和年龄和性别息息相关。如果体脂率过高,体重...
男女身体正常的脂肪率标准不同,正常成人的脂肪率,男性为12%-23%,女性为16%-27%,部分特殊职业人群,如运动员的脂肪率标准与普通人不同。相对来说,BMI适用于大多数正常人,按照中国标准18.5-23.9为正常。 脂肪率和BMI(体重指数)是从不同角度评判一个人胖瘦的两种方式,它们在定义、计算方法、正常标准和对胖瘦的判断...
体脂率高考虑是饮食不当、缺乏运动等原因。 1.饮食不当:暴饮暴食、高脂肪高热量饮食等不良的饮食行为习惯,都有可能导致机体摄入过多的热量和能量,从而转化成为脂肪堆积在体内,引起体脂率高的情况出现。 2.缺乏运动:长期缺乏运动锻炼也是引起体脂率高的一种常见原因,即使一些人看起来并不胖,但是其自身也会因为长...
一般“体脂肪指数”是“体脂率”的通俗说法。体脂率(BFR)=人体脂肪量/总体重*100%,反应人体内的脂肪占总体重的百分比,换言之,体脂率越低,肌肉越结实。 体脂率的计算方法:体脂率=1.2*BMI+0.23*年龄-5.4-10.8*性别(性别:男为1,女为0)。其中,BMI(身体质量指数)=体重/身高^2(体重单位:kg,身高单位:m...