体肌肉率多少算正常呢(女,20岁) 分析及建议: 肌肉率={肌肉重量∶/体重}*100,肌肉重量,不是骨骼,正负10%都属于正常,基础代谢不是用卡路里作单位的,这个您咨询体检中心,我这里像跟你解释不是很清楚的,我说的那个就是正常范围。 患者 体肌肉率多少算正常呢(女,20岁) ...
若你想要了解自己的肌肉率更为准确的数值;最好还是去专业的健身中心或医院进行体成分测试;获得更专业的评估。 肌肉率得正常范围并非一成不变它会受到多种因素的影响。如果你的肌肉率偏高或偏低,不意味着就一定会有健康问题,但如果长期处于不正常范围,可能会加重身体负担;影响整体健康。适度的运动、科学的饮食;以及...
病情分析:通常情况下,男性和女性体内肌肉频率的正常值是不同的。女性的正常注册率约为25%至27%。如果肌肉率低于25%,则认为肌肉率低,如果高于27%-29%,则认为高,如果高于30%,则认为肌肉率高。男性肌肉率的正常值约为30%至40%。如果体内的肌肉率低于30%,就认为低。如果高于40%,则肌肉率高。是高是低,不正常...
我106公斤,178cm,体肌肉率72.6,我该怎么减肥(男,19岁) 金琳颖医生 您好,可以告诉我你的身高和体重吗? 患者 178cm 患者 106.4kg 患者 体肌72.4 患者 kg 患者 怎么减肥 金琳颖医生 你体重有两百多斤哟?你发错数据没? 患者 212斤 患者 没毛病
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👉为什么腹肌需要很低的体脂率?这不得不先从我们腹部肌肉的构造说起。腹部肌肉一共有四块,分别是——1️⃣ 横腹肌:最深的肌肉层,主要作用是稳定躯干、维持腹内压;2️⃣ 腹直肌:这块肌肉就是我们常说的腹肌部分,其是两块肌肉,由白线(一种结缔组织)隔开。主要负责躯干的弯曲、辅助呼吸等;3️⃣ ...
要说健美运动员，已经是非常高要求的体脂率，他们也是在10%左右，而正常人如果是偏瘦体脂率也是在16%左右。但是李小龙的体脂率仅仅3%，也就是说他浑身上下几乎都是肌肉，这是非常令人们惊讶的，因为健美运动员也是在规定的练习期内进行练习，都没能达到这样的体格，但是李小龙却能达到，可见他在武术上所付出的...
体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，而脂肪含量比较高的话，即便练出了不错的腹肌块也被脂肪盖住，因此想要有腹肌，在锻炼肌肉的同时，也需要进行减脂，而根据大数据表示，男性体脂率到15%以下时才腹肌才会明显，女性则在17%左右即可。 但需注意的是，体脂率跟腹肌虽然存在很大的关联性，但并不...
翡翠江月 初级粉丝 1 我体重85kg,骨骼肌44kg,看起来一身肥肉,估计是体脂称坏了 10楼2021-05-06 15:28 回复 扫二维码下载贴吧客户端 下载贴吧APP看高清直播、视频! 贴吧页面意见反馈 违规贴吧举报反馈通道 贴吧违规信息处理公示8回复贴,共1页 <返回健美吧 发表回复 发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴...
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