3、接着开大火，再淋入鸡蛋液，煮至鸡蛋液定型，再加入食盐调味，撒上葱花即可出锅。以上分享的六款汤，大人小孩都可以喝，清爽解腻又营养，低脂低卡不长肉。做法步骤也很简单，厨房小白一看就会。如果春节吃腻大鱼大肉，记得给家人安排这几道清淡解腻又暖身的低脂汤吧。
4、接着加入适量的食盐和鸡精调味提鲜，再撒入枸杞子和葱花点缀，即可出锅开吃。五、菌菇肉丸汤 准备食材: 蟹味菇、白玉菇、瘦肉、姜丝、葱花。做法步骤:1、瘦肉剁成肉末，然后加入淀粉、食盐、胡椒粉和食用油抓拌均匀上劲，再揉成丸子备用。2、清洗干净蟹味菇和白玉菇，然后热锅烧油，油热以后，放入姜葱爆...
3、起锅烧油，放入姜片、蒜片和皮蛋翻炒几下，再放入开水煮开，然后放入西蓝花和水豆腐煮2分钟。最后加入食盐和胡椒粉调味即可出锅。八、黄瓜鸡蛋豆腐汤 准备食材：黄瓜，鸡蛋，水豆腐，食用油，食盐，胡椒粉。做法步骤：1、黄瓜用食盐搓洗干净，再切成片。鸡蛋打入碗中搅散成鸡蛋液。水豆腐切成小块。2、起锅...
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6款低卡低脂汤,轻松瘦身不挨饿! 还在为减肥而烦恼吗?试试这6款简单美味的低卡低脂汤吧!每天不重样,做法超简单,厨房小白也能轻松上手~🍤 虾仁菌菇汤 锅中放油,打入鸡蛋煎至两面金黄,剪成小块盛出。 锅中倒少许油,下虾仁炒至变色。 倒入鸡蛋和菌菇翻炒均匀。 倒入热水煮5分钟,再放入豆腐煮2分钟。
今天给大家整理了8款简单又美味的低脂汤品,不仅好喝还能掉秤,赶紧收藏起来吧! 冬瓜香菇蛋汤 🍲 材料:冬瓜、香菇、大葱、生姜、鹌鹑蛋 做法:冬瓜洗净切片,香菇切瓣,大葱和生姜切丝。锅内放入冬瓜片和香菇,大火烧沸后转小火炖30分钟,加入葱花和生姜,磕入鹌鹑蛋。煮沸后放精盐、味精、料酒,再煮1小时即可。
绿豆百合汤 食材：绿豆、冰糖、百合。做法：1、绿豆洗净倒入碗中，加入清水漫过绿豆，放入冰箱冷冻2H；百合洗净泡开备用；2、冰冻好的绿豆倒入锅中，加入适量清水、适量冰糖，煮2小时；3、待绿豆煮至开花，加入百合熬煮10分钟左右即可 这10道消暑低脂汤，老少皆宜，有甜有咸，多喝也不长肉，赶紧收藏起来吧~
二、虾仁冬瓜豆腐汤：虾仁冬瓜豆腐汤结合了海鲜、蔬菜和豆腐的鲜嫩口感，是一道低脂高营养的瘦身汤。虾仁富含优质蛋白质，冬瓜清热解暑，豆腐则是低热量高蛋白的食材，共同构成了一道美味而健康的瘦身汤品。其清淡口感适合各种季节食用，是追求轻松减肥的理想选择。材料：大虾仁：200克；冬瓜：半斤，去皮切块；嫩豆腐：...
因此，今天我将与大家分享六道适合伏天喝的掉秤汤，这些汤品不仅味道鲜美，而且能够提供足够的营养，让您享受美食的同时保持健康身材。一、莴苣黄豆汤 莴苣富含膳食纤维和维生素，能够帮助消化和排毒。将莴苣切段，黄豆煮熟后和莴苣一起煮沸，加入适量的盐和胡椒粉调味，煮至莴苣变软即可。莴苣黄豆汤是一道清爽可口的汤...
今天给大家分享9款我经常喝的低脂炖汤,有肉有蛋有蔬菜,营养全面,喝起来清爽不油腻。姐妹们,赶紧安排上吧! 豆腐荷包蛋汤 🍲 材料:嫩豆腐、荷包蛋、白菜、枸杞 做法:豆腐切成小块,加入适量热水。热锅刷油煎两个荷包蛋,倒入切好的嫩豆腐,盖盖子煮至汤汁奶白。加入白菜煮熟,放入泡好的枸杞,加少许盐调味。