1. 低枕 低枕通常高度在8厘米以下。这种枕头适合仰卧和腹卧的睡眠者,因为其较低的高度能够保持脊柱的自然曲线,避免颈部过度弯曲。低枕也比较适合体型较小或者肩膀较窄的人群。2. 中枕 中枕的高度一般在8到12厘米之间。这是最常见的枕头高度,适合大多数人,尤其是侧卧的睡眠者。中枕能够提供足够的支撑,同时...
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年轻人一般建议用低枕。 1、因为年轻人使用低枕仰卧时约10cm高(根据各人体型决定可适当增减,)则符合正常颈椎生理曲度,较健康,目前市面上流行的健康枕也可以。对年轻人来说,如果长期睡高枕,相当于睡觉时低头,会造成颈椎生理曲度变直,使颈椎受牵拉,容易造成颈椎病,影响神经的功能,影响血液的供应。但要注意,这是...
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颈椎病低枕头好吗 于峥嵘主任医师 北京大学第一医院 三甲| 全国第11 颈椎病患者睡低枕头是比较好的,因为:1.低枕头能够保持颈椎自然的生理曲度,有助于恢复局部肌肉紧张和减轻炎症物质的渗出。2.高枕头相当于低头,不枕枕头,会加重颈椎病的损伤。3.具体枕 海哥健康说 有颈椎病的人,有个枕头真香!为了我的颈椎,不...
枕头低了头疼考虑与脑部充血、落枕、颈椎病压迫神经有关,可就医明确,在医生指导下合理用药。 1、脑部充血:习惯高枕头的患者使用低枕头容易造成脑部充血,进而出现头疼的症状。可按摩局部,能够有效缓解症状。 2、落枕:与睡枕、睡眠姿势有关,会出现颈后部、上背部疼痛的情况,可累及肩部、胸背,进而导致头疼。可在医生...
睡低枕好还是高枕好 纪泉主任医师骨科 北京医院 三甲| 全国第69 去咨询 百度健康内容审核团队优选 睡觉时使用低枕头或者是高枕头都不太好,枕头的高低应该是合适自己比较好,一般是自己拳头高度的枕头比较合适。 1.一般高枕头、低枕头对颈椎都存在影响,所以需要根据个人情况选择枕头的高低,比较适宜的枕头是睡觉时能垫...
喜欢枕低枕的原因主要有以下方面:一、个人习惯和舒适度追求 个人习惯的枕头高度和舒适度会直接影响睡眠质量,有些人发现低枕可以更好地支撑头部和颈部,从而得到更舒适的睡眠体验。枕低枕可以让头部和颈部感受到一种自然的姿态,从而减轻睡眠时的压力。一些人可能因为长期使用低枕,逐渐形成了习惯,发现枕...
一、低枕 低枕是一种较薄的枕头,一般高度在10-12厘米左右。低枕的优点是适合喜欢睡觉时头部较低的人,可以保持颈椎的自然弯曲,减轻颈椎的压力。低枕适合颈椎健康的人群使用,但对于颈椎有问题的人来说可能会感到不够支撑。 二、中枕 中枕相对于低枕和高枕来说,要舒服些。中枕是一种非常传统的枕头,软硬适中,...