伸懒腰会特别舒服,可能是因为缓解肌肉紧张、血液循环加快、神经系统兴奋等因素导致的。 伸懒腰可以缓解腰部肌肉的紧张,让人感觉轻松;同时,它还能扩张胸部,增强心肺功能。此外,伸懒腰还能刺激交感神经,导致交感神经兴奋,从而让人感觉到很舒服。 如果伸懒腰的过程中感觉到身体不适,建议及时停止,并到正规医院做全面检查,...
2、促进血液循环 伸懒腰是常见的小动作，这个动作对人体有较多的影响，其中一个就是促进血液循环。因为它能引起全身大部分肌肉较强的收缩，在较短的时间里可将诸多淤积停滞的血液赶回心脏，增加血液循环量，改善血液循环，这样也就促进人体健康。伸懒腰时，大部分肌肉收缩，从而把淤滞沉积的血液赶回心脏，同时能适当...
因为坐着伸懒腰,姿势不容易放松,肌肉也紧张。站起来伸懒腰能使腰部肌肉得到活动,这样一伸一缩地锻炼,可以锻炼腰肌,防止脊椎向前弯曲形成驼背,特别适合久坐一族。 4个时刻,一个懒腰拯救你 犯困时 懒腰帮你解乏 犯困的时候,有意识地伸伸懒腰,既可克服困倦感,又给心脏和...
伸懒腰的舒爽感正是来自于身体的器官和组织在“饱餐”氧分子时产生的“愉悦”感受。伸懒腰的过程中,呼吸加强加深、心脏充分扩张、肌肉得到运动,饱含氧气的血液被送到身体的各个地方,身体中的代谢废物被运走,于是人变得清醒、舒畅。
在伸懒腰时的胸部伸展动作是能够吸收更多的氧气的，使身体的新陈代谢得以增强，可以提高大脑和其他器官工作的效率，减少疲劳感。另外，伸展腰部也可以使腰部的肌肉更活跃，这样拉伸的动作可以促进腰部肌肉的发达，能起到防止脊柱向前弯曲而成为驼背，这对保持身形有一定的作用。所以，常常伏案学习工作的人，时不时的伸懒腰...
有关研究表明,如果孩童在睡觉时会伸懒腰,则表明他们的各个器官得到了充分休息,睡眠质量较高。 伸懒腰缓解肌肉紧张 当我们长久地保持同一个姿势的时候,肌肉也会长时间得不到活动,这时候伸懒腰能够让一直紧绷的肌肉放松下来,缓解肌肉的紧张状态,从而使人感到浑身肌肉放松,比较舒服。 通过伸懒腰的动作,腰部肌肉还可以得...
伸懒腰是一种将手臂肘部抬高至超过胸部的简单运动。这个动作之所以能带来舒适感，其奥秘在于，当人伸懒腰时，胸腔内的器官对心脏和肺部施加压力，促进心脏充分活动，增加氧气输送到全身组织。同时，上肢和上体的活动有助于为大脑提供更多含氧血液，使人感到精神焕发、舒适清醒。此外，肌肉在伸懒腰时的收缩与...
伸懒腰为什么特别舒服 医生回答: 伸懒腰不是懒惰的表现,而是在暗示身体正处于一种相对疲乏的状态,需要休息。常久坐不动,脖子前倾,流向大脑的血液流通不畅,加之大量的用脑工作,易使大脑和身体疲劳。青少年的身体在早晨逐渐发育,大脑和心肺尚未成熟,更易产生疲劳。伸懒腰,能活动四肢,将原本静止的肌肉、关节、内脏等器...
粗暴的回答：因为伸懒腰会引起人体大量力觉神经冲动瞬间由起到伏，所以会产生舒适感。实际上，任何一种...