病情分析:侧睡比较好,中医认为侧睡能够对心脏造成压迫从而起到锻炼心肌的效果,但如果体重过重的话则不建议侧睡。 意见建议:睡眠姿势不外乎仰卧、俯卧和侧卧三种,睡眠养生强调不要长期太过于固定某一种姿势。 2020-07-31 09:33:42 展开全部内容 高秋 副主任医师 心血管内科 三甲 病情分析:你好,其实对于各个...
如果是新生儿容易导致骨骼发育畸形的可能性增加,为了降低产生的影响性,最好采取左侧和仰卧交替的方式睡觉,更有助于睡眠质量的提升,也能够减轻对头部骨骼的影响,所以说仰睡好还是侧睡好通常没有一定的比较性。 在睡觉期间需要提供良好的睡眠环境,如果长时间的处在嘈杂的环境中,睡眠可能会导致睡眠质量低下,会导致正常的...
侧睡的优点:1.有助于呼吸:侧睡可以减轻鼾声和呼吸困难,因为它可以保持气道畅通,使空气更容易流过。2.有助于消化:侧睡可以促进胃液的流动,有助于消化,减少胃酸反流。3.有助于减轻背痛:侧睡可以减轻背部的压力,减少背痛和关节疼痛。4.有助于预防皱纹:侧睡可以减少面部与枕头的摩擦,有助于减少皱纹的产生...
侧睡和仰睡,不存在哪个姿势更好。病人在睡眠的过程中,通常是仰卧位睡眠和侧卧位睡眠交替进行,但是在睡眠过程中病人处于意识不清状态,因此不能确认自己是否发生了体位的改变。病人之所以进行体位的变化,主要是由于肌肉和软组织不能长期受压,否则会使血管收缩,影响局部供血而产生并发症,如褥疮等。通常病人更换体位在无意...
腰不好的话,就尽量地侧着睡;有颈椎病或是腰间盘突出,最好仰卧;有鼻部疾病,需要保持口鼻气流通畅,所以侧卧最好;静脉曲张患者,睡觉时要将脚抬高;冠心病患者,采用右侧卧;心衰患者会有心悸、胸闷的症状,建议半躺半坐;脑血栓患者,可以选择稍高一些的枕头,采用仰卧的方式。早睡早起,疑神爽气,贪房贪睡...
其次,侧着睡也分左侧睡和右侧睡。左侧睡会压迫到心脏,但不会压迫肺部,睡觉时可以获得更多氧气。另外,左侧躺还可以促进消化,对胃食管反流和经常反酸水、烧心的症状有一定的缓解效果。但是侧睡容易造成脊椎、颈椎的不适,对床具要求比较高,最好选择有弹性的床垫和比较结实的枕头,让颈椎和脊柱得到支撑,以免一觉...
两边肺部都有病的人,最好采用仰睡。 如果左肺有病,适宜左侧睡; 右肺有病,则宜右侧睡。 2、心肌炎、哮喘、心力衰竭 采取半躺半坐的睡姿,可改善肺部的血液循环,减少肺部瘀血,增加氧气的吸入量,有利于症状的缓解与休息。 3、中耳炎 一般脓汁会灌满患侧耳道,为使脓汁引流通畅,可采取患侧卧位,以促使脓液排出。
睡觉的姿势各有不同,那么侧睡好还是仰睡好呢?对于大多数健康的人来说,到底侧睡好还是仰卧睡觉好,没有太大的意义。因为人在睡眠中,会自己改变体位,以寻找最舒适的睡姿,几乎没有人能够保持同一个姿势一觉睡到大天亮。 侧睡好还是仰睡好对于大多数健康的人来说,到底侧睡好还是仰卧睡觉好,没有太大的意义。因为...
建议:有心脏病、肝病或胆囊结石等病人最好不要有左侧卧的睡觉姿势。另外选择质地柔软的丝质枕头可以减缓皱纹的生长速度。3. 右侧卧姿势 优点:右侧卧不会压迫到心脏器官,所以不会像左侧卧那样有供血不足的问题,而且还可以减轻心脏的负担并有效的放松肌肉,有利于体内器官的休息与调养,尤其婴幼儿右侧卧还可以避免...