运动肌对各种供能物质的利用比例主要取决于运动强度及运动持续时间。 1、 在短时间激烈运动时,无论是动力性运动还是静力性运动,肌肉基本上不能利用脂肪酸。 2、 当以70%—90%最大摄氧量强度运动时,在开始运动10—15分钟以后。 3、 在低于60%—65%最大摄氧量强度的长时间运动中,尤其是在60%最大摄氧量以下...
一般来说,糖尿病患者合适的运动强度如果以最大摄氧量来表示的话,应达到个体的( )VO2max。A.40 ～60%B.60 ～80%C.70 ～80%D.70 ～80%
耐力训练的负荷量要以最大摄氧量的()程度开始,确认安全后达到()程度为止A.40%-50%;60%B.70%-80%;90%C.50%-60%;70%D.30%-40%;50%
Helena团队在1998年招募了8个训练有素的有氧运动员(自行车手)。运动员的平均身高在1.8米,体重平均69公斤。他们分别在三种情况下进行了90分钟有氧,强度为最大摄氧量70%,这三种情况是:1.空腹2.吃了高脂肪饮食3吃了高碳饮食数据显示,运动员在3种情况下的脂肪消耗量分别是:空腹:55.2克高脂饮食:47.9克高碳饮食:...
以下关于运动减肥强度的说法错误的是A.有氧运动强度是50%-70%最大摄氧量强度B.有氧运动强度是60%-80%最大心率强度C.力量练习强度为50%最大肌力D.2-3周增
百度试题 题目如果将人体运动强度分为四个等级:极限强度、亚极限强度、中等强度和小强度,那中等强度相当于最大摄氧量的A.95%-100%B.70%-80%C.55%-65%D.50%以下E.超过100% 相关知识点: 试题来源: 解析 C 反馈 收藏
是最好的有氧运动之一,这项运动不仅会维持我们一个相对来讲比较好的心脏功能,对于促进骨骼的健康、维持骨骼的强度也是有很大作用的,如果老年人身体状态允许,每天行走30分钟左右,每周行走5天即可,可以根据自己的身体状态调整自己行走的速度,找到适合自己的量,另外如果老年人身体状态不是特别的好,那么走10分钟,也是锻炼...
一位安静心率为70的20岁健康男性,他的50%最大摄氧量心率最接近以下那个数值() A.110 B.120 C.130 D.140 点击查看答案 你可能感兴趣的试题 第1题:适当正确的功能创训川练能给儿童青少年在运动中带来许多影响,以下说法错误的是() A.提升运动意识 B.增强力量 C.增强自我保护能力 D.运动损伤发生概率增加 ...
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