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代运动处方要求包括三种运动种类+即有氧运动、伸展运动和力量性运动+下面+属于伸展性运动
代运动处方要求包括三种运动种类+即有氧运动、伸展运动和力量性运动+下面+属于伸展性运动
2024-11-14 02:04:02
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运动处方一般包括运动方式、运动强度、持续时间、运动频率和运动场地
运动处方的内容一般包括5个方面:运动项目、运动种类、运动强度、运动时间和运动频率
为锻炼者提供最适宜的运动项目是运动处方的重要功能。运动种类包括有氧运动、伸展运动和
运动处方的制定可以从热身运动、主要运动和整理运动三个运动阶段进行设计
运动种类包括有氧运动、伸展运动
运动处方的基本内容中 锻炼目的、运动种类及运动中注意事项是运动处方的核心
运动处方的内容主要包括个方面4 5 6 7
3.什么是运动处方 制定运动处方的要素有哪些
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