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从助跑开始单脚前跃起跳空中双腿交换成纵劈腿姿态落地时双腿并拢成站立姿势该动作名称为
从助跑开始单脚前跃起跳空中双腿交换成纵劈腿姿态落地时双腿并拢成站立姿势该动作名称为
2025-02-11 18:30:17
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从助跑开始单脚前跃起跳空中双腿交换成纵劈腿姿态落地时双腿并拢成站立姿势该动作名称为
两脚左右开立约为脚长的三倍 脚尖正对前方 屈腿半蹲 大腿成水平的步型是
坐立于垫子上 双腿并拢向前伸直” 属于瑜伽体式中的
开合跳”的动作描述是由并腿跳起 分腿落地 再由分腿跳起 并腿落地
队员移动中接球一脚着地 可以跳起这只脚 再双脚同时落地 此时 是中枢脚
在慢跑和中速跑动中 用单脚或双脚起跳 两脚同时落地 这种急停方法为
单脚起跳类的动作有吸腿跳、后屈腿跳、弹踢腿跳、摆腿跳
一腿全蹲 全脚掌着地 膝与脚尖外展 另一腿伸直接近地面 脚尖内扣是 的动作要领
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