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坐立于垫子上+双腿并拢向前伸直”+属于瑜伽体式中的
坐立于垫子上+双腿并拢向前伸直”+属于瑜伽体式中的
2025-01-22 03:11:14
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坐立于垫子上双腿并拢向前伸直属于瑜伽体式中的
坐姿双脚并拢体前屈作用:主要是发展背部柔韧性
从助跑开始 单脚前跃起跳 空中双腿交换成纵劈腿姿态 落地时双腿并拢成站立姿势 该动作名称为
正坐式 双膝并拢或稍分开 双膝分开时双脚应取平行位。手放膝上或腿上 坐满椅子的
男子坐时如有需要 可交叠双腿 一般是右腿架在左腿上 但不可晃动足尖
身体姿势不是固定不变的 而是随着臂、腿
两脚左右开立约为脚长的三倍 脚尖正对前方 屈腿半蹲 大腿成水平的步型是
以下哪个瑜伽动作属于前倾姿势 a. 下蹲式 b. 猫伸展式 c. 蝴蝶式 d. 脊背式
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