9、香菜。香菜富含钾元素、钙元素以及叶酸,钾元素可促进胆固醇排泄,降低血脂;钙元素可增强心肌收缩力,促进血液微循环,降低血压;叶酸可有效降低血压。 10、番茄。番茄中含有钾元素,可加速血液中钠排出,进而降低血压,此外番茄中的茄红素可促进胆固醇排泄,预防血栓形成,能够减少高血压并发症。高血压自然降压16种办法_血...
要降血压可以吃降压药物,或者吃富含维生素和低盐低脂肪的食物。 1.吃降压药:血压高的话可在医生指导下服用降压药来控制血压,常见的有利尿剂如氢氯噻嗪,呋塞米等,具体用药可咨询一下医生,也可服用钙离子通道阻塞剂如地尔舒卓,维拉帕米等。 2.富含维生素和低盐低脂肪的食物:血压高可在日常饮食中多吃一些富含维...
一、一些蔬菜和水果具有直接的降压作用,如芹菜、菠菜、茄子、苦瓜、冬瓜、苹果、西红柿、山楂、猕猴桃、香蕉等; 二、一些茶叶具有降血压的作用,如苦丁茶、野菊花茶、杜仲茶、葛根茶等。 在平时对于高血压的患者可以适当的吃这些东西,对于血压的稳定有一定的作用,当然不能单靠吃这些东西来进行降压治疗,要采用规范的方...
血压高食疗上没有具体的食物可降低血压,但饮食上有以下几个原则:1、低盐的食物,对于盐敏感性高血压患者,低盐食物对于降血压的作用最为显著,要减少三餐食物中的盐,一般建议每日盐摄入量少于6克。2、建议患者多吃富含钾盐的蔬菜水果,如橙子、香蕉等,钾盐可减少水钠潴留,降低血压。3、低脂饮食,脂肪摄入过多不利于...
朋友血压高,请问什么东西可以降血压? 孙国成主任医师 空军军医大学西京医院 平时,你可以吃更多含钾量高的食物,如芹菜,洋葱,海带,木耳等。此外,适当摄入醋可以软化血管,防止动脉硬化。绿豆也是高血压患者的好食物。它不仅有助于降低血压,而且还能预防高脂血症的发生。主食,大米,粥,面食,红薯等。可以适当服用,但不推...
降血压的十种最佳食物一般是指绿豆、苹果、茄子、黑木耳、土豆、洋葱、芹菜、海带、香菜和番茄。1、绿豆。绿豆中含黄酮类物质,具有降血压的功效,此外黄酮类物质可促进代谢,保护肝、肾等器官。2、苹果。多食用苹果有利于心肌代谢,改善血液循环,促进胆固醇代谢,防止高血压进一步发展。3、茄子。茄子中含有维生素E、皂草...
什么东西可以降血压 曾光主治医师心内科 鹤岗市人民医院 三甲 去咨询 降低血压可以选择多种方式。 第一、亚麻籽:含有丰富的不饱和脂肪酸,可以缓解动脉粥样硬化,使高血压患者收缩压及舒张压都有明显的下降。可以选择含钾高的食物包括常用的豆类、蘑菇、菌类、紫菜、木耳等、 第二、多食用富含纤维素的食物,纤维素可以...
一般情况下,降血压可以吃芹菜、葫芦、荸荠、萝卜、番茄等食物;也可以遵医嘱使用硝苯地平控释片、厄贝沙坦片、氢氯噻嗪片、美托洛尔片、卡托普利片等药物。若有不适,建议及时就医。具体分析如下: 一、食物 1、芹菜 富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质,具有降压降脂的功效。可以直接食用...
什么东西可以降血压? 患者可以多吃芹菜、胡萝卜、燕麦、木耳、黑米、香蕉、菠菜、西兰花等食物,其中含有丰富的膳食纤维素、维生素等营养物质,能够起到调节血压的作用;患者还可以饮用菊花茶、玉米须水、山楂水等。必要时还可以在医生的指导下使用降压药物进行治疗,比如硝苯地平、厄贝沙坦等,能够将患者的血压维持在...