9、香菜。香菜富含钾元素、钙元素以及叶酸,钾元素可促进胆固醇排泄,降低血脂;钙元素可增强心肌收缩力,促进血液微循环,降低血压;叶酸可有效降低血压。 10、番茄。番茄中含有钾元素,可加速血液中钠排出,进而降低血压,此外番茄中的茄红素可促进胆固醇排泄,预防血栓形成,能够减少高血压并发症。高血压自然降压16种办法_血...
血压高吃玉米、燕麦、芹菜、黑木耳、卷心菜、香蕉、橘子等食物可以降下来。高血压不应该吃含盐高、辛辣、富含胆固醇的食物。 血压高吃什么食物: 1、玉米、燕麦。这些食物中的纤维素和膳食纤维很丰富,有助于降血压。 2、芹菜、黑木耳。芹菜、黑木耳对降血压有帮助。 3、卷心菜、香蕉、橘子。富含钾的食物能够有利...
要降血压可以吃降压药物,或者吃富含维生素和低盐低脂肪的食物。 1.吃降压药:血压高的话可在医生指导下服用降压药来控制血压,常见的有利尿剂如氢氯噻嗪,呋塞米等,具体用药可咨询一下医生,也可服用钙离子通道阻塞剂如地尔舒卓,维拉帕米等。 2.富含维生素和低盐低脂肪的食物:血压高可在日常饮食中多吃一些富含维...
平时吃的东西有一些具有降压作用,主要包括如下一些: 一、一些蔬菜和水果具有直接的降压作用,如芹菜、菠菜、茄子、苦瓜、冬瓜、苹果、西红柿、山楂、猕猴桃、香蕉等; 二、一些茶叶具有降血压的作用,如苦丁茶、野菊花茶、杜仲茶、葛根茶等。 在平时对于高血压的患者可以适当的吃这些东西,对于血压的稳定有一定的作用,当...
病情描述: 吃什么东西降血压好 医生回答(1) 唐春平副主任医师 江苏省人民医院 心血管内科 病情分析:高血压患者可以选择以下食物,这些食物可以帮助控制血压: 1.蔬菜和水果:蔬菜和水果富含维生素、矿物质和纤维素,能够降低血压和保护心脑血管。建议选择色彩鲜艳的水果和蔬菜,如菠菜、芹菜、胡萝卜、西红柿、蓝莓和西...
高血压吃什么效果最快告诉你一个非常简单的降皿压方法! 问高血压吃什么效果最快 答#高血压#患者平时在饮食方面一定要注意控制好饮食的总热量,尽量的做到低脂低盐低胆固醇的饮食方式,尽量的多吃一些蔬菜水果,多吃一些粗粮,尽量避免暴饮暴食,同时也要注意尽量少食多餐,不要吃太咸,太过油腻的食物和辛辣刺激性的食...
降血压的十种最佳食物一般是指绿豆、苹果、茄子、黑木耳、土豆、洋葱、芹菜、海带、香菜和番茄。1、绿豆。绿豆中含黄酮类物质,具有降血压的功效,此外黄酮类物质可促进代谢,保护肝、肾等器官。2、苹果。多食用苹果有利于心肌代谢,改善血液循环,促进胆固醇代谢,防止高血压进一步发展。3、茄子。茄子中含有维生素E、皂草...
一般情况下,降血压可以吃芹菜、葫芦、荸荠、萝卜、番茄等食物;也可以遵医嘱使用硝苯地平控释片、厄贝沙坦片、氢氯噻嗪片、美托洛尔片、卡托普利片等药物。若有不适,建议及时就医。具体分析如下: 一、食物 1、芹菜 富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质,具有降压降脂的功效。可以直接食用...
吃富含纤维素食物、优质蛋白食物、富含钙、镁、钾元素食物等降血压比较好。由于每个人对食物吸收能力不同,因此食用后的效果也不一样。 1、富含纤维素食物:富含纤维素类的食物不仅能够加快肠道蠕动,使胆固醇快速排泄,并且还能够帮助降低血压,缓解高血压所引起的不适病症,比如燕麦、小米、玉米等。