每天要睡够8小时,这似乎是“常识”,但是越来越多的研究证实,每个人所需的睡眠时长并不是固定的,取决于每个人的不同体质、需求甚至是环境,8小时只能说是一个大概的平均数。 最新研究甚至显示,8小时甚至算不上平均数,更不算最佳睡眠时长。 《美国...
每天要睡够8小时,这似乎是“常识”,但是越来越多的研究证实,每个人所需的睡眠时长并不是固定的,取决于每个人的不同体质、需求甚至是环境,8小时只能说是一个大概的平均数。 最新研究甚至显示,8小时甚至算不上平均数,更不算最佳睡眠时长。 《美国医学会杂志》子刊发表的一份报告《东亚人群睡眠时间与死亡率之间的...
01:11不要为迎合他人而失去自我 01:25内心深处藏着高贵的灵魂 00:35乐高Icons系列-复古收音机「10334」 00:35乐高LEOG-「大黄蜂10338」变形金刚 00:36乐高LEGO机械组赛车模型Mercedes-AMG F1 W14 E Performa 00:36乐高「蒙娜丽莎」艺术生活系列拼装积木模型 ...