百度试题 结果1 题目人体每天需要摄入多少克的蛋白质? A. 40-50克 B. 50-60克 C. 60-70克 D. 70-80克 相关知识点: 试题来源: 解析 B 反馈 收藏
每个人每天要摄入多少蛋白质: 1、普通成年人:根据世界卫生组织和联合国粮农组织的推荐,普通成年人的蛋白质摄入量应为每天每公斤体重0.83克。 2、体力劳动者和运动人群:对于体力活动量较大的人群,蛋白质的需求量会增加。每天建议摄入量可能在每公斤体重1.2克至1.8克。 3、老年人:由于肌肉减少的风险,老年人可能需要...
蛋白质属于人体的发育,以及受损细胞的修复和更新的主要物质,普通成年人需要摄入55克~80克蛋白质才能够满足身体需求,但具体的摄用量会因为年龄、生理状态出现些许差异。 蛋白质属于人体重要的营养物质,适当地补充有助于维持身体健康。一般情况下,人体每天的细胞更新和新陈代谢需要300克以上的蛋白质,但是由于身体能产生较...
人每天需要补充蛋白质,以下是注意事项:1.每个人一天所需蛋白质的量在70到90克左右。2.每100克鸡蛋的蛋白质含量是12克左右。3.以一个70克的鸡蛋为例,蛋白质的含量约为8克, 大家还在搜 蛋白质一天需要多少克人一天应该补充多少蛋白质? 正常人一天需要多少蛋白质蛋白质吃多少算超标 人体每天摄入多少蛋白质成年女...
人体一天需要多少克蛋白质,根据健康状态、年龄、体重等各种因素也会有所不同。蛋白质是人体所有细胞和组织重要组成部分,人体组织都需要蛋白质的参与,其约占人体全部质量的18%。 如果一个健康成年人进行体力劳动,所需要的蛋白质为每公斤体重1.0-1.2g,如果成年人进行轻体力劳动,每天所需蛋白质有可能会降低。如果从事繁...
(1)成人摄入量: 成人每天需要的蛋白质在50克到60克左右,蛋白质的摄入可以帮助身体提高免疫力,促进体内酶的合成,对身体健康状况,有着正向的调节和调整的作用,此外摄入蛋白质,还可以维持体内正常的激素水平,如果蛋白质摄入过少,会导致体内的抵抗力下降、基础代谢次数减少、降低人体对食物钙的吸收效率。 摄取蛋白质的...
通常情况下,蛋白质每天建议的摄入量是每公斤体重摄入1.0克的蛋白质。具体情况分析如下: 蛋白质是组成人体细胞、组织的重要成分,有提供能量、加速新陈代谢、促进生长发育等作用,人体每天都需要补充足够的蛋白质,这样才能维持机体运转,一般建议正常人每天每公斤体重摄入1.0克的蛋白质,比如体重60公斤的人,一天大约需要摄入...
成人每天摄入多少蛋白质人体每天摄入多少蛋白质 正常人每天需要多少蛋白质成年女性一天需要多少蛋白质 患者咨询 一天需要多少蛋白质? 范秀芳主治医师 银川百度健康互联网医院 人一天需要摄入适量的蛋白质,以下是建议:1.正常体重的人,每天蛋白质摄入量在60-100克左右。2.减肥时可以选择150克左右,但需要适当增加肌肉含量...
人一天需要多少蛋白质,脂肪,碳水化合物 吴成成主治医师 江西中医药大学附属医院 三甲 正常的人,一天摄入的蛋白质,应该占摄入食物总量的12%-14%;脂肪,应该占20%-25%;碳水化合物,则应该占55%-60%。这个是没有一个具体的数量或者克数的,因为你摄入的食品不同,其中所含有的蛋白质和脂肪,以及碳水化合物的含量也是...
人体每天蛋白质摄入量因年龄、性别、生理状态和活动水平等因素而异,具体如下: 成人:每天摄入0.8克/千克体重的蛋白质为宜,推荐摄入量为1.16克/千克体重。 儿童:每天每公斤体重摄入1.5克左右的蛋白质。 妊娠期:每天摄入80-100克蛋白质。 哺乳期:每天摄入90-120克蛋白质。 以上数据仅供参考,具体摄入量还需根据个人...