@健康助手产妇便秘吃什么效果最快 健康助手 产妇便秘时,多吃杂粮、水果、蔬菜等食物可以快速缓解便秘。 杂粮:如黑米、黑豆等,含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动。 水果:如香蕉、苹果等,也含有膳食纤维,有助于缓解便秘。 蔬菜:如芹菜、叶菜等,同样富含膳食纤维,有助于通便。 此外,产妇应多喝水,保证充足的水分...
产妇便秘可以多吃一些新鲜蔬菜和水果效果比较好。产妇出现便秘的症状,大多是因为运动量减少,不良饮食习惯等原因所引起,多吃膳食纤维含量比较高的食物,能够促进胃肠道的蠕动,有助于食物的消化和吸收,从而改善便秘的现象,如果便秘的症状比较严重,可以在医生的指导下使用开塞露改善。