五谷是指:稻、黍、稷、麦、菽 稻:即今天的水稻 黍,黄米,有粘性 稷,小米,常用于煮粥,古代社稷指国家,可见小米在古代地位之高。麦,即今天的小麦,面粉的主要原料。菽,泛指豆类 五果是指:枣、李、杏、栗、桃 五畜是指:牛、羊、鸡、犬、豕(猪)五菜是指:葵韭霍薤(xie,四声)葱 韭菜和葱...
五果指“枣、李、杏、栗、桃”。 “五果为助”,指水果有助养身和健身,水果富含维生素、纤维素、糖类和有机酸等物质,是平衡饮食中不可缺少的辅助食品。 三、五畜 五畜指“牛、犬、羊、猪、鸡”。 “五畜为益”指禽畜肉食,对人体有补益作用,能...
1、五谷 农民对农作物十分熟悉,因为常年种植,在劳动的过程中也认识了很多植物,那么五谷都是指的是什么呢?分别是水稻、小麦、高粱、豆类和黄米。2、五畜 以前农村人基本上家里都会养殖一些家畜,不过现在农村人还养殖的就比较少了,像牛主要是为了耕地。驴就用来拉磨,而狗则会被宰杀了食用等。所以这五畜基本...
由此,逐渐形成了“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”的食养理论。 五谷为养:黍、秫、菽、麦,稻 黍、秫、麦、稻富含碳水化合物和蛋白质,菽则富含蛋白质和脂肪等,是人体热能的主要来源。谷物和豆类同食,可以大大提高营养价值。到如...
五果:《灵枢经五味》:“五果:枣甘、李酸、栗咸、杏苦、桃辛。”《素问藏气法时论》:“五谷为养,五果为助”。五果即:李、杏、枣、桃、栗。 五畜:指牛、犬、羊、猪、鸡等五种畜类肉。《素问·脏气法时论》:“五畜为益。” 五菜:“五菜”是指各类菜蔬,能营养人体、充实脏气,使体内各种营养素...
“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充。”这句话出自《黄帝内经》,意思是:五谷是人们赖以生存的根本,五果是作为主食的辅助,五畜是补益人体的食物,五菜是补充人体营养的食物。具体来说,“五谷为养”指的是黍、秫、菽、麦、稻等谷物和豆类作为养育人体的主食。“五果为助”是指枣、李、杏、栗、...
《黄帝内经》关于“五谷、五果、五畜、五菜”的论述 一、《素問·藏氣法時論》经文 毒.藥攻邪,五穀爲養,五果爲助,五畜爲益,五菜爲充,氣味合而服之,以補精益氣。此五者,有辛酸甘苦鹹,各有所利,或散或收,或缓或急,或堅或耎,四時五藏,病随五味所宜也。二、解释 五谷:王冰曰:“谓粳米...
五、均衡饮食,健康生活 5.1 均衡饮食的原则 - 多样化:摄取不同种类的食物,确保获得全面的营养。- 适量食用:根据个人身体状况和活动量,合理安排饮食量。- 合理搭配:五谷、五果、五畜、五菜相互搭配,形成均衡的饮食结构。5.2 健康生活方式的实践 - 规律作息:保持规律的作息时间,确保充足的睡眠。- 适度...
《黄帝内经·素问·五味》:“五畜:牛甘,犬酸,猪咸,羊苦,鸡辛。”《黄帝内经·灵枢·五味》...
1、五行归类法:五脏中的肝属木,五谷中的稻属木、五果中的 李属木、五畜中的兔属林、五菜中的葵属木。肝功能欠佳的人,宜补 充属木的五谷、五果、五畜、五菜。 2、五色归类法:五色中的青属木,赤属火,黄属土,白属金, 黑属水。心脑血管疾病的人往往面色潮红, 宜补充红色的五谷、 五果、 五畜、五...