五禽戏能使人动作灵敏、 协调平衡, 改善关节功能及身体素质, 不仅有利于高血压病、 冠心病、 高脂血症等的防治, 而且对癌症患者的康复有较好的医疗保健作用。 : 手足着地, 身躯前纵后退各 3 次, 接着上肢向前下肢向后引腰。 然后面部仰天, 恢复起始动作, 再如虎行般前进后退各 7 次。 锻炼法如图示: 做...