近年来,尤其是新冠肺炎疫情以来,“云健身”走入更多人的生活。有些居民被迫宅家,之前在健身房撸铁、动感单车、跑步机上锻炼,一度变成“葛优躺”、刷手机。为了减少人员聚集、保持健康状态,随时随地运动的新方式亟待开拓。与此同时,疫情也冲击了健身行业,不少从业人员发力线上...
年轻人们通过“云健身”不仅能够享受到专业的健身指导，还能够结交志同道合的朋友，共同追求健康的生活方式。这种新型的健身方式不再受限于时间和地点，年轻人可以随时随地加入运动，使“云健身”逐渐成为年轻人生活中不可或缺的一部分。攀比热潮，年轻人在“云健身”中相互激励 然而，“云健身”并非只是一种单纯的健身...
简介: 【健康生活】“云健身”成运动新风尚 在家跟练行不行?【展开】477次播放 相关视频 【健康生活】“云健身”成运动新风尚 在家跟练行不行? 早安山东 时间2025-05-12 【健康生活】管住嘴迈开腿 减重遭遇平台期怎么办? 早安山东 时间2025-05-12 【健康生活】做好饮食和运动管理 科学减重 早安山东 时间...
3、不穿紧身衣裤与硬底鞋、拖鞋。锻炼时宜穿宽松、吸汗的全棉衣裤，确保四肢气血畅通；柔软合脚的运动鞋或专业的健身鞋为佳。4、动作幅度注意规范。锻炼要量力而行，动作做到标准，切记不要逞强。同时避免突然大幅度转脖、转腰、转髋、下腰等动作，以防跌倒或关节、肌肉损伤。如果呼吸不畅，应暂停休息后再决定...
自新冠肺炎疫情发生以来,基于互联网的“云健身”模式得到快速发展。这种线上指导、线下运动的健身模式被众多健身爱好者喜爱,并成了他们的一种生活常态。 张翔(化名)喜欢直播课中超燃的运动氛围,他告诉中青报·中青网记者,他办过健身房的年卡,由于惰性,一年里只去了1个月。“虽然运动App中的直播课也需要付费开通...
“云健身”得益于场地要求低，简便易行快速火爆，成为线下健身的有益补充，但要想更快更好发展，还要加以规范，以科学引导纠正行业不规范、不科学现象。当前，全民健身已上升为国家战略，在新时代焕发勃勃生机。新修订的体育法规定，每年8月8日全民健身日所在周为体育宣传周，进一步强化了全民健身的重要意义。“云...
不过，对隔屏跳操者来说，“云健身”不该是一场跟风式的头脑发热，而要在找到适合自己的健身方式的基础上科学为之。而对相关行业来说，最好不要把盈利完全寄托在类似流量变现、推荐相关产品上，那样只会把路越走越窄。及时发现问题、及时纠偏，“云健身”才能多些舒心惬意，真正成为推广全民健身的一个窗口和契机。
我理解的云健身，需要满足两个条件通过穿戴设备或者场地设备构建的运动传感和反馈机制，可以解放人在健身...
“明日起，所有门店即将营业，到店时务必戴好口罩、健康宝扫码登记哦！”昨天傍晚，某健身会员群里发出门店复工通知。6日起，北京对核酸检测查验实行新措施，市民持48小时核酸检测阴性证明可进入室内健身场所，不少健身房随后都表示陆续恢复营业。不过，居家“云健身”已被越来越多的人接受。线上健身课程趋于普遍 换上...
董浩宇说，自己从高中到大学毕业一直有锻炼的习惯，但工作后很长一段时间没去健身，最近两年“云健身”火了，也让他重拾了健身这一爱好。 吴晓薇的孩子今年9岁，体重超重了。去年线上健身非常火，她专门下载了软件，带着孩子一起跟练，现在全家都很积极地进行线上运动。 50.6%的受访者在疫情期间养成了健...