一是手指手腕：要明确正手攻球时，是不需要加手指手腕制造摩擦的，固定住手腕即可，而拉球时如果用不上手指手腕，拉球高质量很难体现出来，抛开常规制造摩擦因素，这个环节最大体会就是握拍“过于”偏反手利问题，过于偏反手利手型必然有点内扣，食指根本无法从松到紧，带动手腕制造摩擦，质量必然上不去，所以说必须...
一、乒乓球拉球技巧（一）运用蹬地力量优秀的乒乓球运动员在拉球过程中，左脚会形成大力量的蹬地动作，在木地板上运动会产生一定的蹬地声音。正是在这一基础上，可以充分发挥脚步蹬地的力量，即运动员蹬地的力量越大，身体获得的力量也就越大。（二）具备还原意识在乒乓球运动日益激烈的背景下，比赛中球的来回次...
一、从左到右边发力拉球技巧 从左到右边发力拉球是乒乓球反手拉球中常用的一种技巧。这种拉法主要依靠身体重心的转移和手臂的协调发力，来产生足够的旋转和速度。1. 准备姿势。站在球台前，双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，身体稍前倾。持拍手置于身体前方，球拍与身体保持一定距离，便于发力。非持拍手可放在身体一侧或...
在拉球过程中，还有一个需要注意的地方就是拍面的角度。很多业余球友在拉球时，往往忽略了拍面角度的调整，导致球不是下网就是出界。正确的做法是，在拉球时，要注意将拍面调整到合适的角度。一般来说，拉上升期的球时，拍面要稍微前倾；拉下降期的球时，拍面要稍微后仰。同时，还要注意在拉球过程中保持拍面...
1，击球点不同，攻球的击球点靠前，而拉球的击球点一般选择高点和下降初期，甚至下降后期！攻球靠用力顶力，打的就是个快，比如快攻打法，甚至正胶打法，谁能打球的下降期呢！拉球靠摩擦和弧线，暴力一点地选择高点起，稳一点的选择下降初期，击球的点尽量选择在身体一侧稍稍靠前的位置，千万不要选择体前，提前你转...
一、掌握正确的拉球姿势 要想拉球不下网，首先要掌握正确的拉球姿势。站在乒乓球台前，双脚分开与肩同宽，身体微微前倾，重心放在前脚掌上。握拍时，要松紧适度，手指自然分开，拍面与地面平行。在拉球时，要注意转腰动作，用身体的力量带动手臂和手腕，使球拍在球的底部摩擦球，产生向前的力量。正确的拉球姿势能够...
乒乓球“拉球”发力深剖！“核心力量”发不出来，你永远是初学者 如今乒乓球这项运动，在我国可以算得上是最火爆的项目之一，随着国乒的强大，很多球迷也希望能追随专业选手的脚步，让自己的技术更上一层楼；那么说到技术，很多业余球迷拉冲弧圈球都会，但是拉冲下旋球时就是不过网，这才幡然悔悟，是不是我拉球...
乒乓球比赛中常见的拉球技术, 视频播放量 62051、弹幕量 3、点赞数 2623、投硬币枚数 83、收藏人数 914、转发人数 91, 视频作者 何教练说乒乓, 作者简介 国家运动健将,曾经国家一队队员,刘国梁是师兄。在无锡开了一家球馆,相关视频:正手拉球怎么练习,昕哥慢动作教会你
乒乓球正手拉球的动作要领，可以用正手前冲弧圈和高吊弧圈球的动作过程进行说明。正手弧圈球就是体现在正手拉球的动作要领上，不管是直拍还是横拍；不管是左手持拍还是右手持拍，都是通过急速地向前、上摩擦挥拍，制造强烈的上旋球，产生弧线的运行轨迹，直奔对方台面后，能出现疾速前串下坠特性，具有强悍的攻击力。以...
先用粘套，用我们乒乓网的D省套的国家队特供的套胶来打球试一下，粘套来拉。拉球的时候重心向下压，制造摩擦时不是只有向上的力，也有向前的力。如果只往上冲，那么球的弧线会很高，没有质量。拉完了以后重心要往前去送。用涩套动作差不多，但是涩套打出来的球声音更加清脆，因为涩套的海绵会比较软，更容易把...