为什么没人早点告诉我? (英)朱莉·史密斯 心理学·心理百科·0字 完本| 更新时间 人生中的事分为两类,你能控制的,你不能控制的。不能控制的包括:已发生的事,你的记忆,别人的感觉,别人怎么想,别人怎么说,别人的看法,别人的行为,别人如何回应你,政治决策,全球发展方向,衰老,失去亲人,生病,天气……能控制...
自信的人可以坦率地说出自己的脆弱,也不会为自己的脆弱感到羞愧。只有在我们没有自信的时候,才有增强信心的机会。当我... (查看原文) 闻夕felicity 1赞 2022-11-10 09:57:57 —— 引自章节:第十九章 建立信心的关键 > 全部原文摘录 喜欢读"为什么没人早点告诉我?"的人也喜欢的电子书 ··· 支...
预定的任务没有按时完成。 …… (图源网络,侵删) 如果我们认为一件糟糕的事情就能够概括“今天是怎样的一天”,认为没有事情称心如意,认为整个世界都在跟自己作对,那么这就是过度概化。 我们会预想更多的倒霉事发生在自己身上,并且只注意到让自...
我不再因为自己有时懒惰、急躁、做饭难吃就否定自己,否则就是以偏概全;我也不再认为别人对我勤快、谨慎、做饭好吃的夸奖是面子工程,而是相信他们发自内心。 当然,摆脱低自尊人格并不是一蹴而就的事情,需要长期练习,只要你比开始有进步,就是值得肯定的。 《为什么没人早点告诉我?》这本书是一个心理自助指南,它...
《为什么没人早点告诉我》中如是说：大脑有个显著的特点，一旦你选择了相信什么，大脑就会扫描周围的环境，寻找能够证明这个信念的线索，会像滤网一样把其它暗示的信息全过滤掉，只保留那些暗示你未能达到预期的信息。《金锁记》中的曹七巧就是一个总是选择性注意的人。她出生贫困，机缘巧合之下，嫁进了豪门，但是...
【 书 名 】为什么没人早点告诉我？【 作 者 】[英]朱莉·史密斯 【 出版社 】中信出版集团 笔记 体温受内部环境和外部环境的双重影响，但事实上，我们有能力调节自己的体温。 情绪也是如此。情绪低落往往是内部和外部环境的某些因素共同影响的结果，我们可以把影响往我们期望的方向引导。 这并不是说...
这意味着,只要有任何迹象表明我们可能没有达到预期,我们就会感到痛苦。 所以,一定要当心“必须和应该”思维,当你与情绪对抗时,你就不可能用最好的状态去做事,这对你也没有任何帮助。 这本书告诉了许多,让我们感叹,为什么没人早点告诉我,比如做事提不起精神,如何让自己充满动力,如何走出痛苦和悲伤、低自尊人格,如...