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为什么晚上睡了9个小时多白天还困的不行
为什么晚上睡了9个小时多白天还困的不行
2025-02-18 12:37:10
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为什么晚上睡了9个小时多白天还困的不行
如果一个人晚上不睡觉 那么他在白天就会很困。他现在不困 因此
为什么有些人每天睡3-4小时都不困
晚上1-3点睡不着
每天睡4-5个小时会不会有什么问题
除了晚上睡民外 白天午休15-30分钟也是减少应激的一种有效疗法
每天只睡4.5小时
睡眠不好 睡3-5个小时就醒了
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