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如果一个人晚上不睡觉+那么他在白天就会很困。他现在不困+因此
如果一个人晚上不睡觉+那么他在白天就会很困。他现在不困+因此
2024-11-22 13:48:23
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如果一个人晚上不睡觉那么他在白天就会很困他现在不困因此
对于失眠障碍患者 不管晚上睡眠好坏 白天都不要补觉、睡懒觉 也不要午休 以免减少睡眠动力
人活着就是为了睡觉、无所事事、呆着不动
相信很多人晚上会处于这两种状态:要么困了但不想睡
白天一起玩 夜间一块眠。到老不分散 人夸好姻缘
白天一起玩 夜间一块眠 到老不分散 人间好姻缘
除了晚上睡民外 白天午休15-30分钟也是减少应激的一种有效疗法
很多人都有过入睡困难、睡眠不好的经历 这种现在通常称为失眠
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