答案 肌肉的收缩需要能量;而能量是靠肌肉组织中肌糖元的分解来提供的.在氧供应充足的情况下,如肌肉在静息状态时,肌糖元可以经过丙酮酸直接分解为二氧化碳和水,并释放能量.但是当人进行剧烈运动时,肌糖元分解加快,耗氧量...相关推荐 1关于运动为什么乳酸堆积会导致肌肉酸痛(从生物化学角度解释) 反馈...
我认为指不再无氧呼吸, 而不是所有乳酸都代谢掉. 分析总结。 如果氧债一到二小时还得清为什么通常到第二天还会有乳酸堆积在肌肉里而肌肉酸痛结果一 题目 如果氧债一到二小时还得清,为什么通常到第二天还会有乳酸堆积在肌肉里而肌肉酸痛? 答案 这是一个代谢的过程,所谓“氧债”,我不知楼主说的是否之无氧呼吸,“...
病因分析:乳酸是肌肉在缺氧条件下进行糖酵解产生的一种代谢产物。当运动强度过大或时间过长时,肌肉中的氧气供应不足,导致糖酵解增加,乳酸生成增多。乳酸在肌肉中的堆积会引起局部pH值下降,刺激神经末梢,从而产生肌肉酸痛感。 治疗建议:运动后肌肉酸痛,可尝试进行低强度的有氧运动,如慢跑、散步等,以促进乳酸的代谢...
乳酸在肌肉内大量堆积，便刺激肌肉块中的神经末梢产生酸痛感觉；乳酸的积聚又使肌肉内的渗透压增大，导致肌肉组织内吸收较多的水分而产生局部肿胀.\x0d\x0a经常运动的人，运动时肌肉能获得较为充足的氧气，糖类物质分解的乳酸较少，肌肉就不会有明显的痛感。 因此，我们平时应多锻炼，在运动前先做好...
其是由乳酸堆积和肌肉微细结构破坏所致。乳酸堆积是因为力量训练中糖酵解代谢中，代谢产物中有乳酸所致；肌肉微细机构的破坏会在训练后恢复期出现愈合，愈合后的肌肉会比原来肌纤维变粗，这叫做超量恢复原理，这是肌肉生长的原动力。二、由于训练后肌肉微细结构破坏，热水浴或热敷会加速受伤肌肉的血液循环...
当乳酸堆积爆满时,身体肯定会降低运动的强度而减缓乳酸的产生以至于平衡状态,并且乳酸本身是能量来源的一种,所以正常情况,乳酸在运动的当天就会被代谢掉,既然乳酸不会长时间的堆积在体内,但经验告诉我们,我们人类在运动后第二天肌肉就会出现酸胀痛的感觉,比赛后鸽子
跑完步腿为什么会酸痛 | 跑完步后腿出现酸痛的现象,可能由多种因素引起,以下是一些主要原因及相应的缓解方法: 一、主要原因 肌肉疲劳: 长时间跑步导致肌肉能量耗尽,产生疲劳感。肌肉在长时间收缩和舒张过程中,可能超出其承受能力,进而引发酸痛。 乳酸堆积: ...
● 肌肉酸痛:运动后肌肉会产生乳酸堆积,如果不进行拉伸,乳酸不能及时排出,可能会导致肌肉酸痛,影响后续的运动计划。#肌肉酸痛#肌肉疼痛#肌肉失衡#健身减肥身体酸痛 ● 肌肉紧张:不拉伸会使肌肉保持紧张状态,长时间下来可能会导致肌肉僵硬,影响身体的柔韧性和运动能力。#拉伸#健身 ...
SC多巴胺专业运动压缩小腿袜 经常有小伙伴问起,为什么运动后小腿很酸痛。那是因为运动时产生的乳酸堆积在小腿啊。推荐这款速干压缩小腿袜优点1:好看!显腿瘦!可以任意搭配不同运动类型服装优点2:运动完恢复快,肌肉酸痛减轻优点3:可以提高运动成绩最主要还是因为第二点,为什么说可以减轻肌肉酸痛呢,那我们要知道这个肌肉...
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