唯有丹道自我修炼,才是你健身、防病治病治本、自我照顾甚至延长寿命的正途。 年轻人不可因为暂时的健康而忽略修炼,越早修炼越可驻颜保本;年老在家者,修炼机会、条件更好,虽然功效较年轻人慢许多,但却是你性命再造、幸福度过晚年的最佳途径,不要痴痴呆呆、...
经过炼精化炁的阶段之后，即由肉体修炼（又称仙功）转入精神修炼（又称道功），进一步涵养自己阳神，使其归于虚无，又谓之“真空炼形”。是为返童还婴。此步功夫，可以达到阳神出窍，谓之“出神”。这里的神不仅仅是普通意义上的“精神”，神凝合体产生了新的更高级的生命形式，炼神还虚是让高级生命形式融入...
是一种出神入化的境界,是内丹修炼的高级阶段。通过炼炁化神这一关后,便进入丹道修炼的高级阶段。这一修炼过程不同于初关“有为”、中关“有无之交”,而是行持无为之法,入大定功夫,内观定照,乳哺温养,炼就纯阳之神。 内丹修炼家认为,十月胎圆之后,婴儿移神天谷,...
自古以来，中华文化就认为精、炁、神是生命中不可缺少的要素。道家丹道修炼以精、炁、神为“上药三品”。传统医家以精、炁、神为“人身三宝”，他们都十分重视精神之“清虚无为，恬淡寂静”，并建立了一系列的养生观念。道家把人体称为“道之器”，认为修身即修道，而人的肉身是依靠自己的精、炁、神生存的，所...
一、怎样修炼道家丹道养生功 一、练功的姿势：坐、立、行、卧无论用何势皆可修炼，修炼前均要宽衣松带，最好用松紧带裤。如《摄生三要》中说，“行欲徐而稳，立欲定而恭，坐欲端而直”，“种种施为；须端祥闲泰，使此身常在太和元气中”。体弱多病、尤大病元气已伤者，先采用卧式为好。神经衰弱、夜...
一、天元丹法修炼要旨 1. 天元丹法是清静功夫 天元丹法的修炼，是一人于静虚中养清灵之炁，渐而神气合和而大丹有成。此法适于普修，同证丹道，清静丹法无为而修。天元清修丹法，以清净为本，无为是用，浑成育果。一切只在自然而然之中无相可执，无理可明。可是今将以丹法示人，无名不足以醒人，只有依循...
星星之火可以燎原，生命的火种还没有熄灭，都可以用先天一炁来救治。人人身上都有，只要能真静一个时辰，就可以等来天德一炁之自生。二、静极生动有一炁 入静难在修炼自己，修干净了自己就是出家，干干净净，心出离那些复杂的、多余的、表面的、假的东西，就是那件事的本身。比如坐飞机就是坐飞机，不要因为...
中华丹道修炼,包括筑基炼己、炼精化炁、炼炁化神、炼神还虚、炼虚合道等五层阶次。 下面作以简要介绍: 一、筑基炼己 筑基炼己阶段,天元丹法称为'筑基',人元丹法称为'炼己',其实均为筑基之义。此步功夫如同盖房子打地基的阶段,是一切修炼的基础工作。筑基的程度越深,往上修炼的层次也就越高。此步功夫的方...
我以前讲过：丹道之修炼,要有见地、修证、行愿三条。三条相比，行愿最重要。内丹学之系统工程，又称有理、事、法三项。其中理即弄清丹道的理论体系，法即师传法诀，事即修证程序。穷理和修证,皆为悟道而设。悟有解悟与证悟之别，解悟为义理上的圆通，证悟为事相上的体证。法诀为证悟之入手法门，乃古仙...
传统丹道修炼功法注重一气呵成,真气运行法讲究化简为繁。 关于传统丹道功法:传统功法在练精化气阶段的原则是意守丹田,在丹田里不断聚集能量,有成者在能量结丹后能冲关还丹,彻底打通丹道小周天,任督二脉彻底打通后,十二正经及奇经八脉中的其它六条经脉也会相继彻底被打通。