推荐适合老年人的8本养生书籍。📍这些书籍涵盖了中医养生、饮食调养、心理健康等诸多方面,适合老年人阅读并运用于平日生活之中。 📍不过需要注意的是,在挑选养生书籍时,应当结合自身的身体状况和需求来进行抉择,如有必要,还应向医生或者专业人士咨询意见。#养生#读书#老年人养生#养生之道#国学文化...
《中老年人必知的365个养生法（大字插图超值版）》是专为中老年人设计的日常养生保健指南。书中按照日期的先后顺序收录了非常实用的养生技能和方法，包括运动健身、穴位按摩、游戏练习等等，富有趣味，简便易行，居家生活中很容易做到。只要认真坚持，定能还你一个健康的体魄！内容简介 《中老年人必知的365个养生法（...
手机扫码读本书第一时间看更新 书籍简介 中老年人必知的365个养生法:大字插图超值版,收集了365个的适合中老年人的养生保健方法,按照一年12个月365天依次编排,涉及大脑、五官、皮肤、手脚、颈肩、腰腿、气血肉、筋骨及五脏六腑等身体的各个部位的保健方法,涵盖运动锻炼、穴位按摩、游戏训练等实用有趣的方法。很多方法...
在总体上，突出一个“细”字，书中吸取了多部养生经典的精华，既有专题的系统介绍，又有实用保健的小常识，信息量庞大，具有使读者知其所以然的广度和深度；在内容上，突出了一个“防”字，根据新的医学模式和健康理念，结合中老年人的身心特点，从生理、心理、社会等方面将长寿保健的方法介绍给读者；在方法上，...
中老年人必知的365个养生法:大字插图超值版,收集了365个的适合中老年人的养生保健方法,按照一年12个月365天依次编排,涉及大脑、五官、皮肤、手脚、颈肩、腰腿、气血肉、筋骨及五脏六腑等身体的各个部位的保健方法,涵盖运动锻炼、穴位按摩、游戏训练等实用有趣的方法。很多方法配图进行讲解,便于领会。全书用大号字编排,...
《中老年人养生保健大全》是2007年2月1日中医古籍出版社出版的图书，作者是素石。内容简介 本书以弘扬祖国医药事业、促进人民身体健康为宗旨。坚持科学性、知识性、和实用性于一体．坚持提高与普及相结合。让读者从中了解到最新的保健养生知识。中华养生产生于上古先民为抗御严酷的自然环境，调整体力，抗御疾病，防治...
《中老年人必知的365个养生法》是2015年化学工业出版社出版的图书，作者是李柏。内容简介 《中老年人必知的365个养生法（大字插图超值版）》收集了365个适合中老年人的养生保健方法，按照一年12个月365天依次编排，涉及大脑、五官、皮肤、手脚、颈肩、腰腿、气血肉、筋骨及五脏六腑等身体的各个部位的保健方法，涵盖...
《健康危机》、《中国居民膳食指南》、《求医不如求已》、《失传的营养学》、《吃的科学观》、《钙与生命》、《医生向左病人向右》、《你可以不生病》
《中老年人必知的365个养生法：大字插图超值版》是2015年10月化学工业出版社出版的图书，作者是李柏。内容简介 本书收集了365个适合中老年人的养生保健方法，按照一年12个月365天依次编排，涉及大脑、五官、皮肤、手脚、颈肩、腰腿、气血肉、筋骨及五脏六腑等身体的各个部位的保健方法，涵盖运动锻炼、穴位按摩、游戏...