【黑芝麻丸】 黑芝麻是可以做成零食吃,像黑芝麻糊,黑芝麻丸,吃起来没负担,而且黑芝麻别看着小,但是黑芝麻常吃可以养发黑发,还可以补钙养肾,好处多多。 做法:1.准备好四种材料,黑芝麻500克,黑豆,黑米各200克,核桃仁适量即可,然后准备一个干净的锅,烧热把四种食材分别炒好,不要炒糊了,黑芝麻炒香,黑豆...
【黑芝麻丸】 黑芝麻是我们生活当中很常用的一种食材,黑芝麻可以用来做芝麻糊,也可以用来搭配其他的美食,做成更多的小吃或者小零食,黑芝麻丸具有滋养肝肾、益血乌发、降低胆固醇、保护血管、可以缓解和改善肾气不足所致的虚损病等都有预防及改善作用。 原创作者 不会飞的小白在厨房 食材 黑芝麻半斤 核桃15个 蜂蜜3...
长期吃黑芝麻可以改善脑力衰退,提升记忆力和注意力。 补钙:黑芝麻是优质的钙源,每100克中含钙约为1,200毫克左右。钙是维持骨骼健康的重要元素,对于中老年人尤为关键。经常食用黑芝麻可以增加钙的摄入,强健骨骼,预防骨质疏松等相关疾病。 补阳驱寒:传统中医认为黑芝麻具有温补肾阳、暖胃驱寒的功效。在中老年人容易出...
【黑芝麻丸】 黑芝麻是可以做成零食吃,像黑芝麻糊,黑芝麻丸,吃起来没负担,而且黑芝麻别看着小,但是黑芝麻常吃可以养发黑发,还可以补钙养肾,好处多多。 做法:1.准备好四种材料,黑芝麻500克,黑豆,黑米各200克,核桃仁适量即可,然后准备一个干净的锅,烧热把四种食材分别炒好,不要炒糊了,黑芝麻炒香,黑豆...