《中国居民膳食指南（2022）》提炼出了平衡膳食八准则：一、食物多样，合理搭配；二、吃动平衡，健康体重；三、多吃蔬果、奶类、全谷、大豆；四、适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；五、少盐少油，控糖限酒；六、规律进餐，足量饮水；七、会烹会选，会看标签；八、公筷分餐，杜绝浪费。《中国居民膳食指南（2022）》包...
2022年4月26日上午,《中国居民膳食指南(2022)》发布会在京举行。 膳食指南是根据食物生产供应及各国居民实际生活情况,将现有的膳食营养与健康的证据研究转化为以食物为基础的平衡膳食的指导性文件,旨在帮助人们做出科学的食物选择,合理搭配膳食,以维持和促进健康,预防和减少营养相关疾病的发生。 膳食指南作为科学共识和...
《中国居民膳食指南(2022)》在京发布 2022年5月15日-21日,是我国第8个“全民营养周”。今年的主题为“会烹会选会看标签”,宣传口号为“健康中国营养先行”“膳食新指南健康常相伴”。 4月26日中国营养学会在北京发布《中国居民膳食指南(2022版)》,新指南主要有以下几个准则。 准则一食物多样,合理搭配 核心推荐...
2022年4月26日上午,《中国居民膳食指南(2022)》发布会在京举行。 来自国家卫生健康委食品司、中国科协科普部、中国疾控中心、中国健康教育中心、国家食品安全风险评估中心、农业农村部食物与营养发展研究所、国家体育总局体育科学研究所的有关领导和专家,中国居民膳...
2022年4月26日上午,《中国居民膳食指南(2022)》发布会在京举行。《中国居民膳食指南(2022)》提炼出了平衡膳食八准则:一、食物多样,合理搭配;二、吃动平衡,健康体重;三、多吃蔬果、奶类、全谷、大豆;四、适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉;五、少盐少油...
在2022年4月26日的上午,《中国居民膳食指南(2022)》(以下简称指南)发布会在京举行。 对近年来我国居民膳食结构和营养健康状况的变化,在做好充分的调查,依据营养科学原理和最新科学证据,结合当前疫情常态化防控和制止餐饮浪费等有关要求,来修订完成《指南》的。
2022中国居民膳食指南(全文) 01 膳食指南是健康教育和公共政策的基础性文件,是国家实施《健康中国行动》(2019-2030年)和推动《国民营养计划》(2017-2030年)的一个重要技术支撑。2022年4月26日上午,《中国居民膳食指南(2022)》发布会在京举行。 【平衡膳食八准则——核心推荐】 准则一 食物多样,合理搭配 核心推荐...
昨天上午(2022年4月26日),《中国居民膳食指南(2022)》发布会在京举行。这是自2016年版本以来的又一次更新,也是现行的第五版(1989年发布第一版)。 对比《中国居民膳食指南(2016)》版本,2022版本的内容有变化,也有新建议。 一图读懂2022版新指南 新指南提出【平衡膳食八准则】,作为2岁以上健康人群合理膳食的必须...
编者按:膳食指南是健康教育和公共政策的基础性文件,是国家实施《健康中国行动》(2019-2030年)和《国民营养计划》(2017-2030年)的一个重要技术支撑。2022年4月26日上午,《中国居民膳食指南(2022)》发布会在京举行。 《中国居民膳食指南(2022)》提炼出了平衡膳食八准则:一、食物多样,合理搭配;二、吃动平衡,健康体重...
《中国居民膳食指南(2022)》昨日在京发布。自1989年以来,《中国居民膳食指南》在不同时期对指导居民通过平衡膳食改变营养健康状况、预防慢性病、增强健康素质发挥了重要作用。 《中国居民膳食指南(2022)》提炼出了平衡膳食八准则,一起来看看～ 健康生活,科学吃喝!