《指南》推荐,合理膳食可以预防心血管代谢疾病;对于无心血管代谢疾病及其他慢性病的成年人,需保持平衡的膳食营养结构;谷类为主是平衡膳食的基础。增加全谷物、杂粮、杂豆和薯类的摄入,有助于降低心血管代谢疾病发病风险;增加蔬菜水果的摄入,适量吃鱼类、蛋类、豆制品...
健康的生活方式是预防和管理心血管代谢疾病的重要基石。中华预防医学会,中华预防医学会心脏病预防与控制专业委员会,中华医学会糖尿病学分会,中华预防医学会卒中预防与控制专业委员会,中华医学会健康管理学分会,中华预防医学会慢性病预防与控制分会,中国医疗保健国际交流促进会高血压分会,中国社区卫生协会基于中国人群的研...
中国健康生活方式预防心血管代谢疾病指南 膳食推荐: (1)合理膳食可以预防心血管代谢疾病 (2)对于无心血管代谢疾病及其他慢性病的成年人,需保持平衡的膳食营养结构(Ⅰ类推荐,B 级证据);具体膳食和营养建议见下表。 (3)谷类为主是平衡膳食的基础。增加全谷物、杂粮、杂豆和薯类的摄入,有助于降低心血管代谢疾病发病...
1、所有人都应当增加运动、减少久坐,即使少量增加身体活动也能带来健康获益。 2、推荐健康成年人每周进行至少150分钟中等强度或至少75分钟高强度有氧身体活动,或相当量的两种强度活动的组合;在身体情况允许的情况下,可提高到每周300分钟中等强度或150分钟高强度有氧身体活动,或相当量的两种强度活动的组合,但应先科学评...
心血管代谢疾病包括高血压、糖尿病、血脂异常、冠心病、脑卒中等，严重威胁我国居民健康，疾病负担持续增长。健康的生活方式是预防和管理心血管代谢疾病的重要基石。本指南主要基于中国人群的研究证据，针对膳食与饮料、身体活动、吸烟饮酒等方面提出建议，旨在促进我国居民采取健康的生活方式，预防心血管代谢疾病，推动健康...
心血管代谢疾病(高血压、糖尿病、血脂异常、冠心病、脑卒中等)严重威胁我国居民健康,是我国居民死亡和疾病负担的首要病因。不合理膳食、缺乏身体活动、吸烟、过量饮酒等,是心血管代谢疾病急剧上升的主要危险因素。 近日,《中国循环杂志》刊发了由中国医学科学院阜外医院顾东风院士牵头撰写的《中国健康生活方式预防心血管代...
中国健康生活方式预防心血管代谢疾病指南中的建议,以下不正确的是() A. 低盐 B. 避免含糖饮< underdot>料< /underdot> C. 减少甜食摄入 D. 高能量 E. 低脂肪 相关知识点: 试题来源: 解析 D 高能量饮食会导致体重增加,增加心血管代谢疾病的风险,因此不是健康生活方式的建议。反馈 收藏 ...
健康的生活方式是预防和管理心血管代谢疾病的重要基石。本指南主要基于中国人群的研究证据,针对膳食与饮料、身体活动、吸烟饮酒等方面提出建议,旨在促进我国居民采取健康的生活方式,预防心血管代谢疾病,推动健康中国行动的实施。 关键词 心血管代谢疾病;生活方式;一级预防;指南Chinese Guideline on Healthy Lifestyle to ...
《中国健康生活方式预防心血管代谢疾病指南》对膳食营养的推荐不正确的是( )。A.谷类为主是平衡膳食的基础。增加全谷物、杂粮、杂豆和薯类的摄入,有助于降低心血管代谢疾病发病风险B.增加蔬菜水果的摄入,适量吃鱼类、蛋类、豆制品、乳制品,有助于降低心血管代谢疾病发病风险C.减少钠盐的摄入,平均每人每天摄入钠盐 ...
《中国健康生活方式预防心血管代谢疾病指南》对身体活动推荐不正确的是( )。A.所有人都应当增加运动、减少久坐,即使少量增加身体活动也能带来健康获益B.健康成年人:每周进行至少150分钟中等强度,或至少75分钟高强度有氧身体活动,或相当量的两种强度活动的组合C.健康成年人:每周至少2天、进行主要肌肉群的增肌型活动,...