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中华经络强身棒击操【教练张宇QQ297121548】(2012版) 是在优酷播出的体育高清视频,于2013-05-13 12:31:46上线。视频内容简介:中华经络强身棒击操简介 《黄帝内经》中说:“经络者可以决生死,处百病,调虚实;经络不可不通”。中医认为,经络是运行气血、联系脏腑和体表
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中华经络操 理论与功用:我国宋代养生大家邹朴庵指出: “以鼻徐徐吸天地之清气,以 补心气,吸时耳亦不得闻吸声,闻即气粗,亦损心气也” 。因此,在习练中华通 络操之前,重在调息,待气息匀、心血和、经络顺时,再行下步练习。 第一节 理论与功用:本节开始,屈膝、沉肘、落腕,先舒畅手三阴、手三阳经;双 手...