中医瑜伽是一种将传统中医理论与瑜伽实践相结合的身心调节体系,通过精准探查经络、经筋失衡状态,运用特定瑜伽体位引导气血平衡,实现祛病强身的目的。其核心在于“病脉证治”的诊断治疗逻辑,强调“体位即药”的调理理念,兼具疏通经络、强健体魄、调节心理等综合效益,适合各类人群科学养生。 定义与...
中医经络瑜伽是将瑜伽、中医经络理论与中药熏香疗法相结合的一种练习方法,通过独特的瑜伽体式伸展、拉伸、调息来疏通机体经络,配合相关穴位的刺激和点揉,再配合传统功法的呼吸吐纳法来作用于全身的经络和经穴,结合自然界的阳气刺激以产生自然能量,达到以穴通经,以经通脉...
中医瑜伽，属于中国本土瑜伽流派，是将中医的阴阳五行、经络学说、脏腑理论与瑜伽的体式练习、呼吸控制、冥想放松相结合的一种全新养生方式。发源于广东芯爱瑜伽学院，由王佐、曲绵域、南怀瑾、宣蜇人、吉塔、梵克等几千位世界名师专家学者开创的中国本土瑜伽流派。中医瑜伽，不仅仅是一场身体的锻炼，更是一次心灵的洗礼...
中医瑜伽并非一个突然诞生的概念，而是基于中医学与瑜伽学长期发展的结晶。中医学作为中国传统医学的代表，拥有数千年的历史，强调阴阳平衡、五行相生相克等理论，通过草药、针灸、推拿等手段治疗疾病，调养身体。而瑜伽则起源于古印度，是一种通过体式、呼吸、冥想等方法达到身心和谐的修行体系。近年来，随着全球化的推进...
中医瑜伽是指以传统中医学理论和实践为指导，精准探查人体失衡的经筋和经络，运用瑜伽体位引导人体气血归于平衡，从而达到祛病强身的作用。它旨在通过调和人体的阴阳平衡、疏通经络、促进血液循环，达到预防疾病、提升免疫力的目的。中医瑜伽运用经络触诊，人迎寸口脉诊等中医诊察辨症的方法精准定位有问题的筋络，用瑜伽体...
中医不推荐瑜伽主要与体质差异、动作风险、气血运行理论冲突、缺乏辨证指导以及潜在关节损伤有关。 中医强调个体化调理,认为不同体质需要采用相应的养生方式。例如,瑜伽中的头倒立和深度扭转可能加剧阳虚体质者的能量耗损,而湿热体质者过度流汗会加重津液亏损。相比之下,中医更推荐八段锦、五禽戏等符合东方人体型特征的运动...
比如,中国的所有运动,都可以在易经里找到理论。而印度的哲学,是三世哲学。就是说,他们相信人有前世和来生。他们的运动,包括瑜伽,都是对前世的了断,和对来世的准备。 说简单点,中国的运动,是希望人平衡与强壮,印度的运动,是希望人通过控制自己的身体...
将中药与瑜伽相结合，是中医养生智慧的又一创新实践。例如，对于体质偏寒、易感冒的人群，可以选择温热的中药材如生姜、桂枝进行调养，同时练习瑜伽中的暖身体式，如太阳礼，以促进血液循环，增强体质。对于压力大、情绪不稳的人群，则可选择具有安神作用的中药材如合欢皮、酸枣仁，同时练习瑜伽中的冥想与放松体式，...
因此，简橙瑜伽课研团队结合中医经理论与瑜伽，创立了专为中老年人设计的阴阳圆瑜伽，从气血、肌骨、能量三方面缓解疲劳，动作简单有效。希望将经络瑜伽带给更多面临生活压力的中老年人，提升她们的健康水平。01饱受身心困扰，靠瑜伽度过人生至暗时刻 王蕊从小因趴着写字导致颈椎反弓，同时因专注学习缺乏锻炼造成肥胖。
瑜伽则将“普拉纳”（Prana）视为生命能量，它通过一系列的体式、呼吸练习以及冥想等方式来调节和平衡体内的能量流动。调节手段中医通过针灸、推拿及草药治疗等方式，致力于调整气血与阴阳的均衡状态。而瑜伽则借助体式、呼吸练习及冥想等技巧，来达成身体与能量的和谐统一。呼吸的深层意义在中医的理论体系中，呼吸被视...