🌿 21天课程:初步掌握中医瑜伽的基本方法和技巧,感受身体的变化。通过练习,你的身体柔韧性会有所提高,气血循环也会得到改善。同时,对中医养生理念会有初步的认识,为进一步学习打下基础。🌿 28天课程:在这个阶段,你会更熟练地运用所学体式和呼吸法,对身体的经络气血调节效果会更明显。你可能会发现睡眠质量有所改善,身体疲劳得到
🦢 天鹅式 🦢 肩膀放松,脊柱延展,后腿伸直,一腿屈膝,脚背向下,练习步骤: 一腿屈起,脚自然放平,另一腿往后伸直,脚后跟靠向后着大腿根。 两手交叠,头枕在手上,背部放平,臀部向地面方向靠去。 闭眼,注意力放在拉伸位置,保持柔和和呼吸。 返回时,慢慢将身体推回,把后面的脚轻轻收回,轻晃脚。🌱 揉地筋...
杨淇五行经络瑜伽课21天杨淇瑜伽8套合集视频课程中医五行经络, 视频播放量 422、弹幕量 0、点赞数 0、投硬币枚数 0、收藏人数 3、转发人数 0, 视频作者 小小课堂--, 作者简介 小助手V:95664405,相关视频:【2025最新完整版】杨淇五行经络瑜伽21天 杨淇五行经络瑜伽跟练完
杨淇中医五行经络瑜伽调理脏腑课程秃头弄弄蘑菇 立即播放 打开App,流畅又高清100+个相关视频 更多 3.4万 10 10:24 App 宫廷推拿理筋经络养生,刘祖茗每日分享 1349 0 09:22 App 刘祖茗宫廷理筋经络养生线下分享 871 0 02:46 App 刘祖茗宫廷理筋经络养生分享 450 0 11:58 App 全民健身五行功.B 1.1万 0 ...
中医瑜伽并不难,它主要就是经筋里面气血的流行。它是和天地间宇宙万物运行规律的原理是一样的。地球上有三条虚线,中间的就是赤道,上面的是北回归线,下面的是南回归线。地球在围绕着太阳公转的同时也在自转。随着天体的运动,阳光照射的方向、距离改变,也就行成了四季。在四季的变化中,我们会发现河水里面的温度和...
🌸 28天课程: 通过这个阶段的训练,你将更熟练地运用所学体式和呼吸法,对身体的经络气血调节有更明显的效果。你的睡眠质量会得到改善,身体疲劳也会得到缓解。此外,你还能在日常生活中运用中医瑜伽知识进行自我保健。🌼 36天课程: 在这个阶段,你将深入掌握中医瑜伽的精髓,不仅在身体层面实现深度调理和全面提升,...
最近在考虑报个瑜伽班,正好听说陈浙南中医瑜伽挺火的,就上网查了一下。说实话,这个课程融合了中医气血理论和瑜伽的呼吸体式,听起来挺有意思的。练习的时候能感受到气血通畅,身心放松,感觉挺神奇的。课程有三个阶段:21天的通焦养气调养营、28天的第二阶课程和36天的第三阶课程。每个阶段都有不同的侧重点,循序渐...
针对90后“保温杯里泡枸杞”的“中年人”的关于秋季养生的日常保健和瑜伽。首3月每月15元,成为会员享以下特权 立即开通 选集 15期全 第1期 中医经络与瑜伽 课程简介与呼吸法 付费 第2期 自行进行判断肺经健康的与否 付费 第3期 秋季养生:饮食推荐与穴位疏通 查看全部 ...
陈浙南的中医瑜伽课程挺有特色的呢!这门课程融合了中医理论与瑜伽实践,专为中国人体质设计。课程会运用中医的诊察方法来定位身体问题,然后用瑜伽体式来引导气血平衡,达到祛病强身的效果。陈浙南老师有近20年的身体疼痛理疗经验和14年的瑜伽馆教学经验,所以他的课程很受欢迎,学员反馈普遍都不错,说身体疼痛得到缓解,精神...
2024最新【王蕊老师】:中老年瑜伽完整版25天/35天经络养生驻颜瑜伽跟练版 40套完整课程 邂逅瑜伽,遇见更好的自己,21天入门体式 阴阳疗愈瑜伽 燃动 571 -- 15:01 App 60分钟阴瑜伽-经络疏通| 肾气的养护【第四集】 1800 -- 6:21 App 曲黎敏:长寿不是靠药而是靠吃饭,经络不通就补不进去! 451 -- 3...