人体保健穴位之一,古人称之为“长寿穴”。足三里在犊鼻下3寸,距胫骨前缘旁开一横指(中指)。取穴时,嘱患者屈膝,与屈曲膝盖同侧的四指并拢,拇指与四指呈90°,以拇指内缘按于髌骨上缘,余四指沿髌骨外缘直指向下,当中指尖到达处取之。中医经络学认为,足三里所在的足阳明胃经是多气...
1.足三里穴 足三里位于小腿外膝眼下3寸,胫骨外侧。 中医讲:“长按足三里,赛过老母鸡”,足三里号称“人体保健第一要穴”,刺激该穴能预防和减轻很多常见病,如胃十二指肠溃疡、急性胃炎、胃下垂、呕吐、呃逆、嗳气、肠炎、痢疾、便秘、肝炎、胆囊炎、胆结石、肾结石绞痛...
1、风池穴（明目醒脑）临床上常用穴位，可以针刺也可以按摩 作用：平肝潜阳，可以治疗局部的耳鸣、耳聋、耳闷。还可缓解感冒引起的头疼、发热、全身乏力等问题。2、关元穴（补肾固元）作用：补肾、固脱、补阳益气。主要用于气虚和阳虚所导致的疾病。如虚脱。此穴位还可以增强生殖系统的功能，增强免疫力。3、足三里穴...
四大养生穴位是指中医学中的四个重要的穴位,分别是足三里、合谷、太冲、神阙。这四个穴位分布在人体的不同部位,具有不同的养生和治疗功能。 足三里位于人体的膝盖下三寸,外侧。这个穴位是脾胃经的主要穴位,按摩可以帮助调节脾胃功能,改善消化系统的疾病,如胃痛、便秘等。 合谷位于人体的手部,拇指和食指之间的凹陷处。
十个养生要穴,强身健体,祛病养生。 风池穴:明目醒脑 取穴:风池穴位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝处,耳垂齐平; 中脘穴:养护肠胃 取穴:中脘穴在腹部正中线上,胸骨下端与肚脐连接线中点处,按压时会有酸痛感; 关元穴:补肾固元 取穴: 肚脐以下3寸(约为除拇指外四根手指并拢的宽度)处就是关元穴。
中医老师告诉你怎么推手上穴位,“痛则不通,通则不痛” 趣闻小探 2025-01-04 14:39:37 0 跟贴 0 解锁脾胃强健秘籍:每日长按一穴,远离脾胃虚弱引发的种种不适 孙老师健康 2024-12-31 18:22:00 0 跟贴 0 长痛不如短痛,这就是老中医的妙手,家中又多了一件喜事! 认真的搞笑人 2025-01-04 11:31...
“肾俞穴”位于后腰与肚脐正对的穴位为命门,命门穴旁开1.5寸就是肾俞穴。 专家介绍:这是补肾抗衰老的好穴位,其实,不仅男性,老人、妇女等也应常按揉这个穴位,可以缓解腰酸腰痛,治疗肾虚。 痛经美容:三阴交 “三阴交”位于小腿内侧,足内踝上缘四指宽,在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中。
文秀华建议，常按摩以下10个穴位，可达到春季养生的目的。天枢穴 天枢是足阳明胃经上的一大要穴。位于肚脐旁2寸处，与肚脐同处于一条水平直线上，左右各有一穴。天枢是大肠的“募穴”。所谓募穴就是集中了五脏六腑之气的胸腹部穴位。因为与脏腑是“近邻”，所以内外的病邪侵犯，天枢都会出现异常反应，起着脏腑...
九大体质养生穴 1、阳虚体——温肾助阳 调理穴：关元穴 2、阴虚体——滋阴降火 调理穴：复溜穴 3、痰湿体——化痰利湿 调理穴：丰隆穴 4、湿热体——清利湿热 调理穴：肝俞穴 5、气郁体——疏肝解郁 调理穴：膻中穴 6、气虚体——健脾补气 调理穴：太渊穴 7、血瘀体——活血化瘀 调理穴：委中穴 8、...
1.调节人体生理功能：通过对穴位的刺激和按摩，可以调节人体的气血流通、消化功能、呼吸功能等生理功能。2. 缓解疼痛：通过对穴位的刺激和按摩，可以缓解各种疼痛症状，如头痛、关节痛、肌肉痛等。3. 治疗疾病：通过对穴位的刺激和按摩，可以治疗多种疾病，如感冒、咳嗽、失眠、胃痛、腹泻等。4. 辅助治疗：通过对...