• 面对现实,适应环境; • 认识自己,悦纳自己; • 结交知己,与人为善; • 努力工作,学会休闲。 25 精神养生 • 七情:喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。 • 中医有:喜伤心;怒伤肝;悲忧伤肺;思伤脾; 惊恐伤肾。 • 喜伤心——范进中举 • 怒伤肝——周瑜吐血 • 悲忧伤肺——林黛玉
饮与食养生 中医饮食与养生 目录 01 概述 02 食养、食疗、药膳 03 传统饮食养生方法的特点 04 中医辨证虚实 01 概述 西医—食物的七大营养素 蛋白质 脂肪 糖 维生素 矿物质 膳食纤维 水 中医—食物的性 味 性 味 寒 温凉 热平 酸甘咸苦辛 温热食物 肉鱼类 狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、虾肉、 鳝鱼、海参...
《中医与养生》课件 .ppt,中医与养生:传统智慧与现代生活;课程概述与学习目标;中医的历史渊源;黄帝内经与中医理论基础;阴阳五行学说概述;阴阳平衡在养生中的应用;五行相生相克原理;人体的五脏六腑;肝的功能与养护;心的功能与养护;脾的功能与养护;肺的功能与养护;肾的功能与
《中医养生与食疗》课件.ppt,* * * * * * * * * * * * * * * * * 课程大纲 中医养生概述 探讨中医养生的基本理念和历史发展,了解其在现代生活中的应用。 阴阳平衡与五行理论 介绍中医的阴阳平衡理论和五行理论,并探讨如何运用到养生实践中。 体质辨识与调理 学习如何通过望
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中医体质与养生ppt课件 目录 CONTENTS •中医体质概述•中医体质与养生的关系•中医养生的基本原则•中医养生方法•中医养生案例分析 01 CHAPTER 中医体质概述 什么是中医体质 指个体在先天遗传和后天环境的影响下，形成的相对稳定的固有特质。不同体质的人易患某些疾病，对某些药物也有不同的反应。体质决定了人体...
中医饮食禁忌与误 区 4 中医药膳与食疗 1. 中医饮食养生概论 了解中医饮食养生的基本概念和核心理念 1.1 中医饮食养生的历史渊源 从古代经典到现代传承的发展脉络 古代经典文献 1 探讨《黄帝内经》等古代经典对中 医饮食养生的理论基础,揭示其在 历史长河中的重要地位和影响。 历史演变过程 2 回顾从先秦到明清时期...
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《中医治未病与养生》课件.ppt,* * * * * * * * * * * * * * * * * * * 中医治未病与养生 中医一直以来都倡导预防为主的养生理念,注重通过调理身心以达到保健防病的目的。未病先防,提高身体抗病能力,不仅是中医的核心宗旨,也是中华民族几千年来传承的智慧结晶。 什么是治未