专家建议：年轻人不要跟风4小时睡眠法 2月9日，搜狐CEO张朝阳因其独家“4小时睡眠法”又火了一把，称要是想深度睡眠、很快入睡的话，首先得把睡眠时间缩短，只能睡4个小时，不能睡7个小时，形成一个规律之后，就能逐渐逐渐快速入眠。对此，空军军医大学唐都医院神经内科主任、睡眠医学专家宿长军表示，该说法并无科学...
#专家建议年轻人不要跟风4小时睡眠法# 千万,千万不要跟风4小时睡眠法。 本来年轻人就已经很缺觉了,再跟着每天只睡4小时,小心猝死! 睡眠不足,是由于总的睡眠时长减少(量的下降)或者睡觉时醒的次数多导致...
最近，张朝阳在直播的时候，又一次提到了“4小时睡眠法”，他说："要想能够深度睡眠，就要缩短睡眠时间，每天只要睡4个小时就可以了。"张朝阳虽然倡导四小时睡眠，但那是对他自己生活的总结，也许是说谎，背后谁也不知白天他又打盹了不知多少次？就如有人说廉颇很能吃，但一顿饭上了很多次厕所——不能全信！对...
【#专家建议年轻人不要跟风4小时睡眠法# :多种慢性病与睡眠不足有关】#多种慢性病与睡眠不足有关# 2月9日,张朝阳直播时再次谈到“4小时睡眠法”,称要深度睡眠就要缩短睡眠时间,每天只睡4小时,引发网友关注。对此,空军军医大学唐都医院神经内科主任、睡眠医学专家宿长军表示,该说法并无科学依据。宿长军称,秒睡并...
年轻人不要跟风4小时睡眠法!专家建议... 2月9日,搜狐CEO张朝阳因其独家“4小时睡眠法”又火了一把,称要是想深度睡眠、很快入睡的话,首先得把睡眠时间缩短,只能睡4个小时,不能睡7个小时,形成一个规律之后,就能逐渐逐渐快速入眠。 对此,空军军医大学唐都医院...
专家建议年轻人不要跟风“4小时睡眠法”"4小时睡眠法"火了 要深度睡眠就要缩短睡眠时间 每天只睡4小时就够了 但是最近这个事件就受到了专家的专业回答，专家称这个说法并无科学依据，秒睡并不代表睡眠质量好，有可能是睡眠不足所导致，常人的睡眠时间是7至7.5个小时。我看来在这个弱肉强食的时代中，谁都在...
【专家建议年轻人不要跟风4小时睡眠法:多种慢性病与睡眠不足有关】2月9日,张朝阳直播时再次谈到“4小时睡眠法”,称要深度睡眠就要缩短睡眠时间,每天只睡4小时,引发网友关注。对此,空军军医大学唐都医院神经内科主任、睡眠医学专家宿长军表示,该说法并无科学依据。宿长军称,秒睡并不代表睡眠质量好,有可能是睡眠不足...
2月9日,张朝阳直播时再次谈到“4小时睡眠法”,称要深度睡眠就要缩短睡眠时间,每天只睡4小时,引发网友关注。 视频链接>>> 对此,空军军医大学唐都医院神经内科主任、睡眠医学专家宿长军表示,该说法并无科学依据。宿长军称,秒睡并不代表睡眠质量好,有可能是睡眠不足导致,4小时睡眠时间对正常人来说是不够的。正常人的...
专家:年轻人不要跟风4小时睡眠法 【专家:年轻人不要跟风4小时睡眠法】2月9日,搜狐公司董事局主席兼首席执行官张朝阳再次提及“4小时睡眠法”,称深度睡眠缩短睡眠时间,每天只睡四个小时,也许这种方法适合他,专家:年轻人不要跟风4小时睡眠法。 对此,空军军医大学唐都医院神经内科主任、睡眠医学专家宿长军表示,该说法并...
专家建议年轻人不要跟风4小时睡眠法,2 月 9 日,张朝阳再次谈到“4 小时睡眠法”,引发网友关注。对此,空军军医大学唐都医院神经内科主任、睡眠医学专家宿长军表示,该说法并无科学依据。 - 西瓜热点 - 西瓜视频热点内容实时更新,来西瓜视频,追热点!