上班困时,可以采取以下措施来提神: 饮食刺激:适量饮用浓咖啡、浓茶或嚼口香糖,这些都能起到提神的作用。 适当运动:进行简单的拉伸、头部运动或伸展肢体,有助于缓解疲劳困倦。 按摩头部:特别是按摩太阳穴部位,促进血液循环,从而快速清醒。 开窗通风:呼吸新鲜空气,或到室外走动,避免因为缺氧导致的困倦。 此外,保持良好的...