上楼梯 下楼梯 答案 下楼梯 答案解析: 膝关节最不喜“负重”运动,下楼梯比上楼梯更伤膝关节。上楼梯时, 膝关节的软骨面要承受超过体重三倍左右的压力,而下楼梯时膝关节要承受6.7倍的体重,极易对髌骨关节产生压力,时间久了就会造成软骨间的疼痛。 以上就是本期关于上楼梯和下楼梯哪个动作更容易伤膝盖的...
一、上楼梯和下楼梯哪个动作更伤膝盖 下楼梯 上楼梯 二、2020年8月31日蚂蚁庄园正确答案 下楼梯 蚂蚁 扩展阅读：下楼梯。大大小小的身体关节中，以膝关节最常、也最容易受伤。上楼梯时，膝关节承受着4.8倍的体重，下楼时承受6.7倍的体重。非常容易对髌骨关节产生压力，久了就易造成软骨间的疼痛。来源：华夏信...
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据调查显示,上楼梯时,膝关节承受着4.8倍的体重,下楼时承受6.7倍的体重。这是因为上楼梯的时候,我们的脚是往前踩的,踩到以后才把重心移到前脚,相对于前脚膝盖,受力时间是比较短的。下楼梯时,当前脚离开地面往前伸时,后脚的膝盖就会产生压力,直到前脚落地。由于下楼有惯性,速度更快,对膝盖的冲击力就更大了。...
下楼更加损伤膝关节,因为下楼膝盖的活动度比上楼膝盖负重更大,所以损伤较上楼更大一些。如果患者有膝关节损伤,尽量避免下楼梯,要适当的休息,可进行局部热敷、理疗、按摩、推拿、针灸等治疗,能够缓解膝关节损伤。还可以遵医嘱佩戴护具,也可防止膝关节受损。
对肌肉的要求较少。故而，上楼梯和下楼梯相比，下楼梯的动作会对膝盖造成更严重的损伤。
下楼梯 答案:下楼梯 膝关节最不喜“负重”运动,下楼梯比上楼梯更伤膝关节。上楼梯时, 膝关节的软骨面要承受超过体重三倍左右的压力,而下楼梯时膝关节要承受6.7倍的体重,极易对髌骨关节产生压力,时间久了就会造成软骨间的疼痛。 以上就是这次蚂蚁庄园7月18日每日一题答案的全部内容了,希望能够帮助到大家~ 友情...
小鸡宝宝考考你,上楼梯和下楼梯哪个更伤膝盖?2020年8月31日支付宝蚂蚁庄园小课堂正确答案,让我们一起了解一下吧。上楼梯和下楼梯哪个更伤膝盖?上楼梯下楼梯正确答案:下楼梯答案解析:膝盖最不喜负重运动,下楼梯比上楼梯更伤膝盖。
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