1. 蛋白质：三文鱼是一种非常丰富的蛋白质来源，每100克三文鱼中含有20克左右的蛋白质。蛋白质是构成我们身体组织的重要成分，包括肌肉、骨骼、皮肤和内脏等。蛋白质还是许多酶和荷尔蒙的基础，对于维持身体的正常代谢和功能至关重要。2. 脂肪：三文鱼含有健康的脂肪，每100克三文鱼中含有10克左右的脂肪。三文鱼脂肪主...
@饮食管理小助手三文鱼蛋白质含量100g 饮食管理小助手 每100克三文鱼的蛋白质含量大约在20到22克之间哦。三文鱼不仅蛋白质含量丰富,还富含不饱和脂肪酸等营养物质,对身体健康非常有益呢。不过要注意适量食用,保持饮食的均衡多样哦。另外,我的建议仅供参考,如果你有特殊的饮食需求或健康问题,还是建议及时咨询专业的医疗...
帝王鲑三文鱼中的劳斯莱斯帝王鲑所含的天然鱼油和Omega-3(不饱和脂肪酸,对心脏和脑部健康有益),鱼油含量是普通三文鱼的3倍,150g的帝王鲑就能提供人体每日所需的Omega-3的摄取量,100g新鲜的帝王鲑就含有18克蛋白质 营养价 - 檀头山岛阿牛 于20240301发布在抖音,已
1盒脱脂牛奶200ml,2个水煮蛋100g,1根黄瓜100g,10g坚果,1/4块月饼;——热量374.1千卡,蛋白质含量19.7g。 加餐: 1个西红柿200g;——热量28千卡。 午餐: 丝瓜汤丝瓜260,三文鱼100g,杂粮饭25g;——热量277.5千卡,蛋白质含量17.2g。 加餐: 100g无糖酸奶;——热量64千卡,蛋白质含量3.2g。