💙男:66+(13.7x体重公斤数)+(5.0x身高厘米数)-(6.8x年龄) 小胖子的体重为74公斤,身高178厘米,年龄32岁 则BMR为: 66+(13.7x74)+(5.0x178)-(6.8x32)=66+1013.8+890-217.6=1752.2大卡 #减肥#减肥经验#减肥方法