3个红豆小面包,是110大卡高纤维全麦面包,一片53克,热量141大卡,早餐像我这样夹个煎蛋的话,就是400大卡,再加瓶纯牛奶,585大卡100大卡的老面包,能吃一小半,大概这么多,这一袋是70克,热量238大卡纯蛋糕,一袋120克,热量是420大卡,100大卡只能吃四分之一核桃枣糕,这可是今天的压轴糕,每100克468大卡,靠热量碾压...