(4) 在混合食材的时候，可以加入适量的水，使鸡蛋、面粉与蔬菜、虾仁更好地混合在一起。五、西葫芦牛肉饼 西葫芦牛肉饼是一道健康低脂肪的早餐选择。西葫芦富含膳食纤维和维生素，牛肉提供丰富的蛋白质和铁质，是一道营养丰富的小吃。食材：西葫芦：1根（中等大小）；牛肉末：200克；鸡蛋：1个；面粉：适量（约50...
蛋煎馒头片是传统早餐单品，从小就爱吃这个。把馒头切成薄片，鸡蛋加盐打散，把馒头片放进去裹一层蛋液，平底锅烧热后放油，裹了鸡蛋液裹的馒头片放进去，煎至两面熟透，外焦里嫩，蛋香浓郁，直接吃就很香。孩子们还喜欢在馒头片上抹一层番茄酱，再铺一层肉松，说这样就更好吃了。以上就是七款不重样的早餐...
一、火腿鸡蛋饼： 火腿鸡蛋饼是一种简单易做的早餐，通常是将鸡蛋打散，加入火腿碎或切片，然后在平底锅上煎至金黄。材料：鸡蛋 2-3 个；火腿 2-3 片；盐、胡椒粉适量；油适量；面粉 2 大匙（可选）步骤：1. 准备食材： 将火腿切成小块备用，将鸡蛋打入碗中，加入盐和胡椒粉，搅拌均匀备用。2. 煎蛋液：...
对于爱吃面条的孩子来说，早餐一盘喜欢的拌面是最优选择。最简单也最受欢迎的，就是这个番茄鸡蛋卤汁了，把鸡蛋先炒熟，再把熟透的番茄切碎放进去一起炒，最好加一些番茄酱进去，口味更好，卤汁也会更浓一些，加盐调好味，再浇在煮熟的面条上，拌一拌，又简单又好吃。虾饼也是很好的早餐食材，个头不大，优质蛋...
不过话说回来,早餐的种类确实很多,不用复杂也能做出五花八门的营养早餐,今天就给大家分享我家一周的早餐,真正的快手菜,一学就会。 星期一【包菜鸡蛋饼】 主要食材:包菜、鸡蛋、胡萝卜、面粉 1、准备半个包菜,去掉中间的硬芯,然后洗净切成丝,切好装入盆中。半个胡萝卜也切成细丝备用。 2、包菜里加入胡萝卜丝...
早餐关系到我们一天的活力，影响着我们的气血和新陈代谢，今日蓉儿为大家整理了一周早餐食谱送给大家，起床照着做，美味营养，大人孩子都吃得好。一、红豆杂粮粘豆包 食材：100克红豆、100克花生、100克红芸豆、100克糯米、50克小米、50克黑米、50克白糖、1把红枣、1把蔓越莓干、1把青豆、1把玉米粒、200克糯米粉...
奶香奶香的香煎米饼，做法简单零失败，全家都爱吃，新手妈妈也能一次成功，早餐来上一份简单又美味 食材：大米350克、牛奶250克、面粉60克、糖20克、酵母4克 做法：1、大米提前浸泡一晚或4小时后沥干水分，加入250克牛奶搅打细腻 2、打好的米浆中加入60克面粉，4克酵母，20克白糖搅拌均匀，放入冰箱冷藏发酵一夜...
6道懒人早餐，不用早起捏一捏就好，营养好吃又顶饱，一周不重样 还在为每天早餐吃什么发愁？可以学着像我这样做，每天做晚饭时多做一些米饭，第二天的早餐就有了，不用早起，简单捏一捏就好，简单省事，营养好吃又顶饱，妈妈省心，孩子也喜欢吃，一起来看看吧，喜欢收藏起来做给孩子吃！一、培根杂蔬饭团 【...
7：坐锅烧水，水开后撒一点点盐，下云吞。8：取一深碗，加入紫菜，虾皮，香醋，鸡粉和生抽。9：将煮云吞的汤水冲入碗中，捞起煮好的云吞，放入碗中，即可美美的享用啦。怎么样？精灵为大家精心推荐的各式早餐，有喜欢的吗？我们可以一起互动哦！今天的早餐大合集，就介绍到这里，希望大家的早餐，都能吃好吃...