一天就吃中午一顿饭,确实可能会让体重有所下降。但这种减肥方式并不健康,也不可持续。因为人体在营养物质供应不充足的情况下,会先消耗糖类,再消耗蛋白质,最后才消耗脂肪。所以,只吃一顿饭的减肥效果其实比较差,而且还可能导致免疫功能下降,出现感染、水肿等症状。减肥的关键还是在于合理饮食和适量运动,也就是“管住...
一定能减肥，因为一顿饭通常是吃不了一天的食物的，所以会出现营养缺乏的状况，比如脸色难看，皮肤松弛，脱发、失眠、经期紊乱等一系列问题就会接踵而至，而且特别容易反弹。
每天中午只吃一顿饭与瘦不瘦没有关系。过度节食不是健康的减肥方法。只吃中午饭会扰乱正常的消化功能,食欲一旦无法控制就会暴饮暴食,减肥后体重极容易反弹。只吃中午饭使得胃功能紊乱,还可导致胃病。建议减肥要健康科学,只要每天吃进去的热量比消耗的热量小,就能减肥成功。减肥的时候多吃蔬菜少吃肥肉,以前一顿饭吃...