一人一碗汤，再来几个葱花饼，有荤有素还有饼，美美的一顿晚餐就做好了。好了，不说了，我要开饭咯！周四：番茄焖饭+紫菜蛋汤 〖 食材清单 〗主材：西红柿1个、干贝10粒、玉米粒1把、豆子1把、腊肠1根 辅料：生抽1勺、蚝油1勺、盐2勺、鸡精1勺、胡椒粉适量、食用油2勺 1、西红柿1个，表面划十字口加开水...
酸汤粉 现在市面上各种各样的“粉”有很多，螺蛳粉、酸辣粉、火锅粉等等，很多人家里也经常会备一些，一个人不想做饭，嗦粉确实是不错的选择，解馋又顶饱，还特别省事。为大家推荐一款南山婆的酸汤粉，和市面上大多的酸汤粉不同，酸汤包是传承300年的食谱，里面的蔬菜包集结了卷心菜、胡萝卜、贡菜等多种新鲜果...
1 番茄鸡蛋面。一小把面条，两颗鸡蛋，一个番茄，一个人最简单的晚餐。2 一盒白米饭，一个芹菜炒肉。如果嫌煮饭太麻烦，那就去饭店打包一盒米饭，然后自己买点肉来炒蔬菜，既有肉，也有蔬菜，两全其美。3 一包饺子，一顿晚餐。如果不想吃快餐，那就去超市买做好的现成饺子，拿回家放开水里煮开，就可以直接...
二、青椒炒肉片：青椒炒肉片是一道色香味俱佳的家常菜，适合单人晚餐。选用新鲜的青椒和嫩肉片，经简单炒制，保持了食材的原汁原味。青椒富含维生素C，搭配瘦肉片，既美味又健康。简便的制作过程使其成为一个快捷而有营养的晚餐选择。所需食材：瘦猪肉片 200克、青椒 2个、大蒜 适量、姜末 适量、料酒 适量、生抽 ...
3、南瓜鸡腿肉蒸熟后，取出来撒上葱花即可端上桌开吃。三、虫草花蒸鸡肉 准备食材：虫草花，鸡腿，...
晚餐一般建议可以吃一些粗粮或者一些高粱面，燕麦荞麦面，能够补充维生素，少吃荤的，多吃素的，晚餐不能...
一个人晚餐吃什么？5道简餐推荐，省时容易做 一、番茄肉酱意面 1.锅里倒入水烧开，之后把一点盐和橄榄油倒进去，再把意大利面放进去。面煮好后，把橄榄油淋上之后拌匀，盛在碗里待用。2.锅里倒入水烧开，把西红柿顶部用刀切一个十字的口子，之后放进锅里煮大约40秒，然后放凉，把西红柿皮去掉。3.把...
家常菜是所有人心目中最美味的饭菜,那么一个人晚餐吃什么比较好呢?下面就和大家分解5道家常小炒,营养实惠,胜过吃外卖,具体做法一起来学学吧。 第一道【青蒜炒菌菇】 材料:海鲜菇,东北小木耳各适量。辅料:香葱和青蒜段。调料:盐, 鸡精 做法:1、海鲜菇事先浸泡去尘,木耳泡发、将葱和青蒜适量切寸断备用 2、烧...
一个人晚餐吃什么好?以下是店铺分享给大家的关于一个人的简易晚餐主食,大家作为参考,希望大家喜欢! 一个人的简易晚餐主食1:鱼头豆腐汤 材料:鱼头1个(约500克),嫩豆腐1盒,香菇8朵,大葱3段,老姜3片,盐1茶匙(5克)。 做法: (1)、鱼头洗净,从中间劈开,用纸巾蘸干鱼头表面的水分。嫩豆腐切成1cm厚的大块。