「僕、食べることは好きですが胃があまり強くないんですよ。もたれやすいというか。だから食べ過ぎは要注意。あとは、色々な食材を使って必要な栄養素を取ること。たんぱく質でも肉なら豚とか魚、ラムなど。植物性のものでは豆腐や納豆、という具合です」 ...