含有“天然胰岛素”的食物,帮你控糖! | 秋葵——异槲皮素 秋葵当中的「异槲皮素」,能够阻断负责分解淀粉给人体吸收的「双醣酶」蛋白作用,是秋葵能降糖的主要原因。 苦瓜——苦瓜苷 苦瓜的苦味,来自于其中的苦味素与苦瓜特有的植化素「苦瓜苷」,苦瓜苷会促进肠道分泌肠道荷尔蒙GLP-1,刺激胰岛素的分泌并有效降低食...