一.营养价值 黑鱼的营养价值较高,每100克黑鱼中含有蛋白质19.8克,脂肪1.4克,还含有18种氨基酸、多种维生素以及钙、磷、铁、锌、硒等多种营养成分。 二.功效 1.催乳 黑鱼具有通乳的作用,产妇喝黑鱼汤可以起到催乳的效果。 2.改善贫血 黑鱼中铁元素的含量较高,可起到补血的功效,从而改善贫血症状。 3.促进恢复 ...
江苏省中医院 营养科 病情分析:黑鱼是一种营养丰富的食物,富含高蛋白质、丰富的不饱和脂肪酸、钙质、磷、维生素D,以下是它的主要营养价值: 1.高蛋白质:黑鱼富含蛋白质,每100克黑鱼肉中含有约18克至20克蛋白质。 2.丰富的不饱和脂肪酸:黑鱼中含有大量的ω-3多不饱和脂肪酸,这种脂肪酸能够降低血脂、防止心血管...
病情分析:黑鱼是一种富含营养的食材,其中包括以下营养成分,包括蛋白质、脂肪酸、维生素D、矿物质,其具体如下: 1.蛋白质:黑鱼是一种优质蛋白质来源,它包含多种必需氨基酸,可以帮助身体维持肌肉和其他组织的健康。 2.脂肪酸:黑鱼富含不饱和脂肪酸,有助于降低血脂和胆固醇,预防心脏病、中风等慢性疾病。 3.维生素D:...
黑鱼的营养价值有富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质、维生素等,功效有利水消肿、清热解毒、养心安神、补血补气等。 一.营养价值 1.优质蛋白质 黑鱼富含高质量的蛋白质,对维持身体组织的正常生长和修复至关重要。 2.不饱和脂肪酸 如Omega-3脂肪酸,有助于降低血脂、促进心脑血管健康。 3.矿物质 如锌、铁、钙...
黑鱼的营养价值较高,功效主要包括催乳、改善贫血、促进创伤皮肤恢复等。 每100克黑鱼中含有蛋白质19.8克,脂肪1.4克,还含有18种氨基酸,以及钙、磷、铁、维生素B1、B2等营养成分,其具体功效如下: 1.催乳 黑鱼含有丰富的蛋白质和各种氨基酸,产妇食用黑鱼汤能为机体提供充足的营养,起到催乳、补血的功效,促进身体早日康复...
黑鱼的营养价值以及功效体现在以下几点: 1、黑鱼中含有十几种氨基酸,食用之后可以很好的调理身体营养不良和虚弱的情况; 2、可以治疗各种水肿,比如心脏病、肾脏等疾病导致的水肿; 3、黑鱼中含有丰富的DHA,多加食用黑鱼肉可以改善脑力; 4、黑鱼中含有丰富的铁元素和维生素,所以可以很好的帮助人体补血以及补充维生素等; ...
一、营养价值 1、高蛋白质:黑鱼含有丰富的优质蛋白质,这些蛋白质提供了身体所需的氨基酸,对于促进骨骼、肌肉、皮肤和器官组织的生长和修复具有重要作用。 2、不饱和脂肪酸:黑鱼中富含不饱和脂肪酸,这种脂肪酸对心血管健康有益,能够降低胆固醇水平,预防心脏病、中风等疾病的发生。
黑鱼是一种常见的淡水鱼,因其高营养价值和丰富的保健功效而备受推崇。黑鱼具有富含优质蛋白质、促进伤口愈合、增强免疫力、改善贫血和保护视力等功效。具体用药要在医嘱下进行。具体如下:1.富含优质蛋白质:黑鱼的蛋白质含量高,且易...
1.黑鱼的营养价值:黑鱼的味道鲜美,富含蛋白质以及脂肪,还有钙、钾、铁等微量元素,属于一种高蛋白低脂肪滋补食品。 2.黑鱼的功效: 黑鱼性寒、味甘,具有补脾益胃、去瘀生新、清热等功效,可以用于治疗水肿、湿痹、脚气、痔疮、疥癣等病症。 黑鱼肉含有丰富的蛋白质以及脂肪,可以为人体补充大量营养物质,具有增强人体...
1.黑鱼的营养价值:黑鱼的味道鲜美,富含蛋白质以及脂肪,还有钙、钾、铁等微量元素,属于一种高蛋白低脂肪滋补食品。 2.黑鱼的功效: 黑鱼性寒、味甘,具有补脾益胃、去瘀生新、清热等功效,可以用于治疗水肿、湿痹、脚气、痔疮、疥癣等病症。 黑鱼肉含有丰富的蛋白质以及脂肪,可以为人体补充大量营养物质,具有增强人体...