方法2:黑豆、黑米、黑芝麻、桑葚炖煮30分钟以上(黑豆黑米提前浸泡)出锅后稍凉一些放入黑枸杞即可 黑枸杞:果实含氨基酸和微量元素黑桑葚:含有丰富的花青素和乌发素,补肾益肝,滋阴养血黑芝麻:抗氧化,对延缓衰老和治疗白发都有一定的作用黑米:被称之为“黑珍珠”,健脾养肝,补脾益气黑豆:补肾养血,固本培元 浓稠米糊...
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